在高中階段，學(xué)生成長迅速，在學(xué)習(xí)和生活中需要面對各種選擇和決策，很多學(xué)生出現(xiàn)迷茫、焦慮、內(nèi)驅(qū)力不足的現(xiàn)象，所以作為學(xué)校學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心的負(fù)責(zé)人，我根據(jù)我校學(xué)生特點，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)...
IP屬地：河北
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【生涯教育】小社團，大作用
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【2023.11.29每日一詞】審辯式思維
審辯式思維最早可追溯到古希臘思想家蘇格拉底的“反詰法”。蘇格拉底認(rèn)為一切知識均從疑難中產(chǎn)生，疑難愈多進步愈大，所以他在教育中采用對話、思辨的方式，一步步啟發(fā)學(xué)生的思想，引導(dǎo)出...
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【2023.11.28每日一詞】“元認(rèn)知”
之前一直聽別人說起“元認(rèn)知”，然后一直對這個詞一知半解的，通過學(xué)習(xí)后，今天豁然開朗了，現(xiàn)將相關(guān)學(xué)習(xí)成果摘抄如下： 美國心理學(xué)家J.H.弗拉維爾提出的概念，即對認(rèn)知的認(rèn)知。 元...
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我理解的，橫向與縱向，可以以時間為坐標(biāo)系。所謂橫向，指的是在此時此刻同一個時間維度上，看看周圍與自己相關(guān)的社會關(guān)系；而縱向是過去與未來這個時間維度上自己的變化。
【2023.11.27每日一詞】“內(nèi)省式思考”
“內(nèi)省式思考”即短期的、以解決現(xiàn)實問題為目的的自我反思活動，由美國社會學(xué)家米德提出。 米德研究指出，內(nèi)省式思考并不是在日常生活的每時每刻都會發(fā)生，只有當(dāng)一個人遇到阻難、障礙等...
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【2023.11.27每日一詞】“內(nèi)省式思考”
“內(nèi)省式思考”即短期的、以解決現(xiàn)實問題為目的的自我反思活動，由美國社會學(xué)家米德提出。 米德研究指出，內(nèi)省式思考并不是在日常生活的每時每刻都會發(fā)生，只有當(dāng)一個人遇到阻難、障礙等...
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【夜讀所悟】適度的防御之情感隔離諸多表現(xiàn)
適度的防御，第一種機制是情感隔離。 我們需要察覺自己是否存在情感隔離，可以從以下幾個方面的表現(xiàn)來看看自己的情感隔離會以哪種方式表現(xiàn)出來： 第一，看似冷漠，卻是情深。 為了自我...
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【夜讀所悟】適度的防御之情感隔離
今天閱讀了本書的第2講，防御機制——情感隔離。 情感隔離，意思就是我們可能會有一段痛苦的體驗，這種體驗正在我們能夠覺察的范圍內(nèi)發(fā)生，因為它過于痛苦，所以我們需要采取一種辦法，...
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【夜讀所悟】適度的防御之防御機制總述
今天開始，我又參加了《適度的防御》這本書的共讀活動。 因為我不是專業(yè)學(xué)心理學(xué)的，所以之前總是聽別人說起有關(guān)“自我防御”的這個話題，卻不甚明白其中的奧義，這次正好借共讀會提供的...
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【夜讀所悟】變化總會悄然發(fā)生！
歷經(jīng)十多天的時間，《富足人生》這本書被我很細(xì)致的讀完了，每天讀書、寫心得、簡書打卡，似乎已經(jīng)成為一種習(xí)慣。 即便工作再繁雜，每天也要抽出時間來完成這三件事兒，剛開始感覺還是有...
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選擇有時比努力更重要——關(guān)于新高考背景下學(xué)生確定選考科目的一些思考
我們河北省是全國第三批進入高考綜合改革（俗稱“新高考改革”）的省份。此項改革自2018年啟動，2021年首屆學(xué)生參考至今雖然已有了三個年頭，但現(xiàn)在仍有很多學(xué)生和家長，甚至包括...
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【夜讀所悟】夢想樹——活出精彩！
今天一大早起來做的第一件事兒，就是做閱讀早課。 一早就讀了《富足人生》的第十二章：夢想樹——活出精彩。然后忙忙叨叨，一直到現(xiàn)在才有時間靜下心來，完成今天的讀書心得。 其實第一...
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【夜讀所悟】閃光卡片——創(chuàng)造滿滿的儀式感！
今天讀了本書的第十一章：閃光卡片——創(chuàng)造滿滿的儀式感。 在讀書的過程中，還真的特別有所觸動，平心而論，我自認(rèn)為自己是個挺沒有儀式感的人，這一點很矛盾，想想自己在學(xué)校的工作，從...
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【夜讀所悟】關(guān)系羅盤——主動構(gòu)建高質(zhì)量人際關(guān)系！
今天開啟了本書最后一部分，即第三部分——幸福感相關(guān)工具的研讀了。 昂sir在這里介紹的第一個工具叫做“關(guān)系羅盤”，用這個工具的目的是想要去主動構(gòu)建高能量的人際關(guān)系。 我記得前...
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【夜讀所悟】生命腳本——成為你愛的自己！
今天閱讀的內(nèi)容是本書的第九章：生命腳本——成為你愛的自己，也是第二部分“成長感”的最后一個工具。 讀完之后受益匪淺，總覺得昂sir在我的個人發(fā)展路徑上給到了我一些不同的視角去...
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【夜讀所悟】學(xué)習(xí)雷達——開啟對于世界的探索！
今天讀了本書的第八章：學(xué)習(xí)雷達——開啟對于世界的探索。 之前秋涼老師對本章的解讀確實讓人受益匪淺，今天結(jié)合自己的閱讀，有一個概念特別觸動我，就是“信息繭房”這個說法。 之前，...
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【夜讀所悟】能量翻板——低谷崛起，狀態(tài)飆升!
今天迫不及待地讀了本書的第七章：能量翻板——低谷崛起，狀態(tài)飆升。 在我自己深度接觸心理學(xué)和生涯教育之前，我一直是不太相信所謂“能量場”這樣的說法，可在后來，隨著學(xué)習(xí)的深入，與...
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【夜讀所悟】富足的人生還需要有成就感
通過前幾天的閱讀，結(jié)束了第一部分有關(guān)提升“成長感”相關(guān)工具的學(xué)習(xí)， 今天開始來了解《富足人生》這本書中的第二部分有關(guān)提升“成就感”相關(guān)的工具。 所謂“成長感”就是當(dāng)我們在某些...
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【夜讀所悟】優(yōu)勢漏斗——獲得持續(xù)成就的法寶
今天閱讀了《富足人生》的第五章內(nèi)容，題目是：優(yōu)勢漏斗：獲得持續(xù)成就的法寶。 讀完后，我的第一感悟是：過去，自己好像很少會靜下心來對自己好好進行梳理，所以談到自己的優(yōu)勢時，并不...
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【夜讀所悟】復(fù)盤之箭——穿透過去和未來的力量
今天閱讀的內(nèi)容是本書的第四章“復(fù)盤之箭：穿透過去和未來的力量”。 其實這個主題的內(nèi)容在我的日常教育教學(xué)過程中并不陌生，經(jīng)常會用到。當(dāng)老師的小伙伴肯定都熟知這樣一句話：“反思是...