馬上就要考八段了，它也是一種傳統養生功法，有理論課程（但是很難領會老師所講）。馬上就有考試成績了，有點小激動。把動作做對的要領是把口訣記住。 健身氣功八段錦第一式兩手托天理三...
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微思考：習慣七“不斷更新”今天分享《高效能人士的七個習慣》中的最后一個習慣——“不斷更新”，不斷更新指的是從身體、精神、智力、社會/情感這四個層面不斷更新我們的天性，持續提升我們的個人產能。同時不斷更...
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2020，你的精力還夠嗎？
?2020已近三分之二，經歷了疫情的影響，很多事情現在終于步入正軌，但剛起步就讓很多人感到疲憊不堪，工作難做，生意更難做，接下來也許會有更大的挑戰，作為一個奮斗者，你的精力夠...
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林鵬：裸體瑜伽是一種怎樣的體驗？
裸體瑜伽是一種怎樣的體驗？ 我不知道你們練瑜伽的時候，是不是容易出汗，反正我很容易出汗，可能是體質原因吧。 一出汗，衣服就濕了，衣服貼著身體，繼續練瑜伽，然后汗水變涼，人容易...
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每一份美麗都淌著無數的汗水最近圈里的瑜伽老師在推7天維秘塑形課！承諾7天腰圍可以瘦多少，臀部可以提升多少，腿可以瘦多少。 看到第一反應是，那些對比的照片似乎沒有那么明顯，甚至有的練過的身材還不如我。這...
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女性決定了未來世界人口趨勢轉眼8月即將結束，這個不平凡的2020年也將走完，一篇報道讓我想到這個世紀還剩下80年的時間，雖然我也許無法看到2100年的太陽，但今天的女性卻可以決定那一天中國看到...
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