動感單車主要鍛練的是下肢。重點練的是股二頭肌和股四頭肌,以及消耗這兩個部位上的脂肪。輔助練習的還有小腿肌和臀大肌。
經(jīng)常進行動感單車練習,可以增強心與肺的功能。增強股二頭肌和股四頭肌、小腿肌和臀大肌,以及消耗這幾個部位中多余的脂肪。
動感單車主要鍛練的是下肢。重點練的是股二頭肌和股四頭肌,以及消耗這兩個部位上的脂肪。輔助練習的還有小腿肌和臀大肌。
經(jīng)常進行動感單車練習,可以增強心與肺的功能。增強股二頭肌和股四頭肌、小腿肌和臀大肌,以及消耗這幾個部位中多余的脂肪。
動感單車主要鍛練的是下肢。重點練的是股二頭肌和股四頭肌,以及消耗這兩個部位上的脂肪。輔助練習的還有小腿肌和臀大肌。
經(jīng)常進行動感單車練習,可以增強心與肺的功能。增強股二頭肌和股四頭肌、小腿肌和臀大肌,以及消耗這幾個部位中多余的脂肪。
動感單車主要鍛練的是下肢。重點練的是股二頭肌和股四頭肌,以及消耗這兩個部位上的脂肪。輔助練習的還有小腿肌和臀大肌。
經(jīng)常進行動感單車練習,可以增強心與肺的功能。增強股二頭肌和股四頭肌、小腿肌和臀大肌,以及消耗這幾個部位中多余的脂肪。