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    觀海有感(原創)

    清風逐白浪,瀚海接青天。蕩胸滌郁氣,心遠地自寬。

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    群芳會(原創)

    白瓣黃蕊相益彰,綠衣紅裙競妖嬈。黃花默語回眸笑:凌波仙肌骨沁香,案頭浸芳勝百花。

  • 這種感覺真的很妙。(原創)

    專注于自己,全心去體驗,大膽去突破——這種感覺真的很妙。 昨天參加了區里的片段教學比賽。 題材來自于三年級的《綽號大家談》。剛拿到題目的時候,我有片刻的慌神:遭了,這不是我熟...

  • 讀書筆記|黃厚江老師的“教材觀”

    所謂教材觀就是對教材性質,教材價值以及教材處理基本規律等一系列問題的理解和認識。 一、對教材性質的理解 目前,許多教師對教材性質的理解存在三個誤區。 誤區一:把教材和課程等同...

  • 新課標培訓反思02

    第二,從課程目標、課程內容與教學建議、課程實施、學業質量標準、教學評價與學業水平考試等學習,提高我們的整體認知,從而在教學中做到有的放矢,更好的優化。 課程目標,課程內容,課...

  • 向可證實的專業人士求助,才是真正的求助

    每個人的能力都是有限的。 不同的人所擁有的能力全都不同,至少不完全相同。也就是說,所有的人都各自有相對較強的能力和相對較弱的能力。而且,即便是在某一個方面擁有非常強大的能力的...

  • 復盤是提升學習效果的關鍵

    今天閱讀《創意班主任:30招讓班級管理妙招橫生》這本書中的第二章“趣味班級文化:建設共同的精神家園”中的“行為文化——復盤讓我們更優秀”。 作者通過介紹復盤的概念和實際操作方...

  • 【張端妹】踏實肯干——文質寫作班人物記7

    此時已超過11點,忽然想起我的日更文還沒開啟。正好收到端妹發來本次研修活動的深度報道文。今天就寫她吧。 張端妹算我半個老鄉。我在詔安,她在東山,她的老公是詔安人。 詔安離東山...

  • 了解自己(原創)

    8年了!一直以來,我處于反復糾結中。有導師說我是“強迫性重復”——陷入情緒,又自我振作;定計劃下決心又自我打破;進課后振奮,沒幾天又消沉故態復蒙;前一秒自我鼓勵,下一秒自我嫌...

  • 走出門,走親,訪友,入世。(原創)

    中午把自己帶出門,,還有孩子(他眼里的擔心都溢出來了)。不去計算車費,選最快的方式,公交車,出租車,回到娘家。 到時已中午:哥,我快到了,有多煮飯沒有? 哥大笑:放心,肯定不...

  • 千萬不要嫁一個這樣的人,不然真的會后悔的

    我一個同事,他今年才25歲,我感覺他已經廢了。有一個深愛著他的女人因為他的大男子主義受不了,最后離開了。一直到現在,我這個同事還沒有意識到是自己的問題。 我這個同事叫莫潶,湖...

  • 自我接納

    有必要做個記錄——理智的我當值。 其實抑郁狀態已有一段時間——這半年來一直情緒低落,尤其在獨處時。 昨天又因為生活瑣事被當眾落面子——在你腳不沾地忙碌四小時終于坐下安撫餓慌的...

  • 灰蒙蒙,天,地,人,我

    很壓抑,渾身沒勁,脊背緊繃,酸疼。不想說話,腦袋空白,發呆,總之,各種不舒服。我知道,我這是抑郁發作了。身體里有兩個人在辯論——感性的我想就此長睡放棄——理性的我鼓勵我振作自...

  • 幸福心理學實操學習心得筆記(1)原創

    第一講NLP與心理學概論 為什么要學習心理學?一說到心理學,你們是不是就聯想到:有病,有問題,聯想到精神病人,神經病院。其實,這是把心理學片面化了。我覺得有幾類人適合學習心理...

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