我很喜歡翻看我的朋友圈，雖然明知道人們只會PO她想PO的事情，可是不管當(dāng)時(shí)的那一瞬間事實(shí)如何，而今看來總會讓我有種幸福的錯(cuò)覺。 我會認(rèn)為運(yùn)動的自己很積極、陽光、向上，而且過去...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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隨筆
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我要吹爆的抗氧日間精華自從一個(gè)經(jīng)常在醫(yī)美做皮膚管理的朋友和另外公司業(yè)務(wù)有醫(yī)美板塊的朋友推薦修麗可后，我也選了幾樣嘗試一下，結(jié)果就一發(fā)不可收拾，下面是我近期愛用的合輯： 我是那種皮膚本身底子就很好，...
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生酮日記-Day45
最近在飲食方面對自己非常寬松，不再嚴(yán)苛的什么都不吃，甚至偶爾會少量吃些含隱形碳水的外食，水果小番茄，楊梅，也會一次吃個(gè)10幾顆，昨天甚至直接吃了一盒藍(lán)莓（之前也是按克吃），這...
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2020-05-20 Day25
5-20 今天大姨媽應(yīng)該是結(jié)束了，環(huán)比上個(gè)月增加了2天。 生酮期間第一次來大姨媽，開始是擔(dān)心不來，來了之后洶涌澎湃，擔(dān)心長時(shí)間不走，結(jié)果第四天突然減少到幾乎快沒了的狀態(tài)，我還...
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生酮日記-Day21一直擔(dān)心的大姨媽準(zhǔn)時(shí)到來，但是并沒有其他酮學(xué)所說的，沒有經(jīng)前綜合癥及痛經(jīng)癥狀。 我從睜眼開始到晚上閉眼去睡覺，頭痛了整整一天，我不太能確認(rèn)與生酮是否有因果關(guān)系，但是之前從來沒...
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生酮飲食—Day19
5-14 這兩天出差，外餐占很大比例，有點(diǎn)擔(dān)心隱形碳水?dāng)z入過多。 晨起排便，生酮19天來第一次成型且顏色回歸生酮前。 晨起空腹血糖4.1，決定早上空腹輕斷食，中午大快朵頤一頓...
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生酮日記-序
我在生酮的時(shí)候?qū)⒋朔椒ㄍ扑]給身邊的人，因?yàn)榇饝?yīng)要給他們看這篇簡書，所以我會啰嗦的增加一些關(guān)于生酮的知識點(diǎn)。 1.生酮小常識 1.1生酮狀態(tài)是一種代謝的狀態(tài)：當(dāng)你在極低碳水化合...
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生酮日記-Day135-8 昨晚的外餐沒少吃，熱量預(yù)估至少超過500大卡，但是今天早上體重竟然沒有變化，尿酮試紙也是深紫色。這也驗(yàn)證了《生酮飲食》這本書里說的「只要你吃飽就停，卡路里就不是生酮飲...
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生酮日記-day125-7 不知不覺竟然堅(jiān)持了12天，昨晚第一次吃了檸檬酸鎂片，晨起順暢排便，幸福感上升。早上吃了一塊芝士蛋糕，一杯奶茶，看上去吃的很少，但是芝士奶酪很有飽腹感，心情不錯(cuò)，上班去...
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生酮日記-Day115-6 今日晨起測尿酮顏色為淺紫色，空腹血糖在4.0（前天的血糖基本在3.1-3.4之間），血酮是2.4（為了獲得營養(yǎng)性生酮狀態(tài)的好處，血酮值需要達(dá)到0.5～3.0毫摩/升。...
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生酮日記-Day10今日早餐，萬能卷餅配點(diǎn)牛油果、生菜、三片西紅柿卷20克左右的煎肥牛，午餐是自制的火腿馬蘇里拉餐包。昨晚預(yù)估時(shí)碳水已接50克，預(yù)料到今天可能會爆碳，果然，后來又吃了一小把堅(jiān)果、...
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生酮日記 Day8
5-3 昨晚睡的特別不好，所以今天起來的比較晚，再加上昨晚臨睡前喝了太多的奶油導(dǎo)致略感惡心，所以決定今早來一個(gè)15小時(shí)左右的輕斷食，差不多一點(diǎn)左右的時(shí)候，喝了200毫升自制奶...
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生酮日記-Day54-30日 我正在以一個(gè)非常饑餓的狀態(tài)寫這篇日記，昨天規(guī)劃好的食物跟老媽溝通時(shí)出現(xiàn)出錯(cuò)，只給我做了一餐，導(dǎo)致我把晚餐挪到了午餐上，然后早午餐的熱量和脂肪都太低了，我估計(jì)我這是...
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生酮日記-Day14-26 看了一段時(shí)間生酮減肥，褒貶不一，貶的方面把副作用說的很大，再加上雖然看很多文章還是不知道如何做，怎么開始，所以我遲遲不敢采取行動，結(jié)果遲疑間既吃了很多脂肪又吃了很多...
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生酮日記-序
我在生酮的時(shí)候?qū)⒋朔椒ㄍ扑]給身邊的人，因?yàn)榇饝?yīng)要給他們看這篇簡書，所以我會啰嗦的增加一些關(guān)于生酮的知識點(diǎn)。 1.生酮小常識 1.1生酮狀態(tài)是一種代謝的狀態(tài)：當(dāng)你在極低碳水化合...
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今日頭條員工被強(qiáng)離：這才是職場真正的潛規(guī)則周末有這樣一個(gè)消息炸開了鍋，一個(gè)微博網(wǎng)友透露，今日頭條一個(gè)產(chǎn)品被放棄后，產(chǎn)品經(jīng)理發(fā)了一個(gè)帖子想要知道為什么，結(jié)果直接被押出公司強(qiáng)制離職，一個(gè)女生給這個(gè)帖子點(diǎn)了贊，結(jié)果也沒逃脫...
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竟然有這么大的閱讀量，干貨啊，我看不懂，哈哈哈哈
字體大小自適應(yīng)的TextView
緣起 開發(fā)中經(jīng)常會遇到這樣的情況，某天你心情正好的時(shí)候，產(chǎn)品拿著某臺設(shè)備跑過來告訴你，快看這里的文字顯示不下了，開發(fā)會說：擦，你這個(gè)字太長了啊，當(dāng)然就顯示不下了。然后產(chǎn)品會說...
