今兒放學(xué)回家，姑娘看《極限挑戰(zhàn)》，其中一個(gè)場(chǎng)景是去藏區(qū)的演員高反特別嚴(yán)重，那個(gè)演員說：我平時(shí)健身，身體對(duì)于氧氣的需求就高，所以身體好高反反而嚴(yán)重… 只聽姑娘悠悠地說：那媽媽，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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【陪一顆心長(zhǎng)大】我的寫作意圖今天是正念寫作營(yíng)第九天，這九天里的前三天，狂瀉了一堆文字，有公開對(duì)外的，也有給自己看的； 后面開始備課上課，9天里面6堂課，消耗了不少能量，家庭教育講師這種看起來很風(fēng)光的職業(yè)...
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我如何提供最好的服務(wù)
陪一顆心長(zhǎng)大——正念書寫 今日正念書寫的一個(gè)主題是：我如何提供最好的服務(wù) 我先去聽著冥想音樂，美其名是冥想，實(shí)則是等著被催眠； 睡醒了，再來看看自己是如何看待這個(gè)話題的，或者...
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【自我聯(lián)結(jié)】關(guān)于獨(dú)處時(shí)間一個(gè)人呆著就是獨(dú)處時(shí)間嗎？是否有特定的內(nèi)涵？2獨(dú)處時(shí)間是否是要達(dá)到放松，能量充沛的狀態(tài)？如果一個(gè)人看書，是在給自己充電，但是會(huì)感到很累，這屬于獨(dú)處時(shí)間嗎？3獨(dú)處，但感到孤獨(dú)，...
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我在為誰而寫？——陪一顆心長(zhǎng)大我總有很多的念頭在往外冒，就像一塊沼澤地一般，咕嘟咕嘟地都在往外冒著氣泡，我都好想去看看那些氣泡底下藏著什么？可終究因?yàn)闅馀萏啵钪鞋嵥樘啵３Ｗ髁T。——參加了程瑩組...
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【育兒】孩子挑戰(zhàn)了困難之后，父母可以如何表達(dá)？昨晚愛的溝通線上營(yíng)視頻共學(xué) 我現(xiàn)場(chǎng)和助教演繹了一個(gè)家里發(fā)生的場(chǎng)景，后面又去和落單的學(xué)員搭伴做練習(xí)。學(xué)員想要體驗(yàn)被媽媽發(fā)送肯定性信息的感受，于是我搜尋著這幾天孩子讓我產(chǎn)生正面感...
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和姐妹間的對(duì)話（P.E.T.硬廣）
上周日，帶著孩子在老家休息的我，接到朋友家出事的消息，準(zhǔn)備返回杭州支持她。 正好是我?guī)е医憬慵业暮⒆雍蛢?yōu)優(yōu)在姐姐家玩 跟優(yōu)優(yōu)說：優(yōu)優(yōu)，媽媽在杭州臨時(shí)有事，要出去幾天，你待著...
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“妥妥的幸福P.E.T.父母社群”團(tuán)體支持活動(dòng)通知
當(dāng)我們意識(shí)到父母需要學(xué)習(xí)，并開始了解到一些方法的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)從知道到做到還有一段不小的距離 于是有了： 我無法感知孩子的感受…… 我也不知道如何表達(dá)我的感受…… 感覺好難和對(duì)...
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P.E.T.實(shí)踐—2
P.E.T.實(shí)踐復(fù)盤日記：面質(zhì)性我信息發(fā)送失敗 日期： 20190715 事件過程：晚上，在書房，睿睿拿著一個(gè)塑料球，不停的往墻上砸。我一看到就掉進(jìn)問題區(qū)了。馬上發(fā)出面質(zhì)性...
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孩子小的時(shí)候，干涉和控制容易
難的是：按耐住內(nèi)心的焦慮、擔(dān)心，不把父母的緊張投射在孩子的身上；每一次的退后，都在努力給孩子自己體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。
因?yàn)槊恳粋€(gè)人都終究需要學(xué)會(huì)為自己的學(xué)習(xí)和生活負(fù)責(zé)。#you&me#優(yōu)優(yōu)和媽咪的故事（P.E.T.家庭日常隨筆）
優(yōu)放暑假了，書包終于也可以好好歇歇了 整理她的大書包，發(fā)現(xiàn)一本練習(xí)冊(cè)——咦，哪來的？不是我買的啊！于是問她： 優(yōu)，這本練習(xí)冊(cè)哪里來的啊？ you：我換的！ me：你換的？哪里...
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#you&me#優(yōu)優(yōu)和媽咪的故事（P.E.T.家庭日常隨筆）優(yōu)放暑假了，書包終于也可以好好歇歇了 整理她的大書包，發(fā)現(xiàn)一本練習(xí)冊(cè)——咦，哪來的？不是我買的啊！于是問她： 優(yōu)，這本練習(xí)冊(cè)哪里來的啊？ you：我換的！ me：你換的？哪里...
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陳水：【520親子成長(zhǎng)跡】社群發(fā)起人<br>微信：qq378558645（加微信請(qǐng)備注“520”）<br><br>【520親子成長(zhǎng)跡】是一個(gè)致力于服務(wù)家庭成長(zhǎng)、家庭教育的社群，以育兒育己，親子成長(zhǎng)，自我成長(zhǎng)，家庭成長(zhǎng)為主題，一群寶爸寶媽相互陪伴，共同記錄孩子、父母、家庭的成長(zhǎng)軌跡。<br><br>1周記錄1篇，1年52周，10年組成520，不記錄就出局，彼此相伴10年，通過記錄，讓孩子的成長(zhǎng)有跡可循，讓家長(zhǎng)教育觀的成長(zhǎng)有跡可循，最終讓整個(gè)家庭的成長(zhǎng)有跡可循。<br><br>記錄，讓陪伴看得見，讓成長(zhǎng)有跡可循<br>記錄，給孩子和自己留下最長(zhǎng)情的告白<br>記錄，促進(jìn)父母思考、反思，自我覺察<br>記錄，是父母進(jìn)行自我教育的最低門檻<br><br>一個(gè)人可能走得快，一群人走得更快，更遠(yuǎn)，更穩(wěn)！520是陪伴的開始，我們彼此成就！<br><br>520報(bào)名鏈接：<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fwww.hdb.com%2Fparty%2F3jjmn.html%3Fhdb_pos%3Dmanager_info" target="_blank">https://www.hdb.com/party/3jjmn.html?hdb_pos=manager_info</a>
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沒有大人的陪伴，小孩也會(huì)長(zhǎng)大的！——黃山親子營(yíng)記錄
看了看日歷 距離黃山回杭州已經(jīng)十整天了 家里還時(shí)不時(shí)地會(huì)提起那里的人 而我久久不想下筆記錄，不舍訴之以筆端 擔(dān)心簡(jiǎn)單的文字，不足以去描述那一份美好 美好？ 到底美好在哪呢？ ...
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花開有時(shí)節(jié)
一顆種子從破土到開花結(jié)果的歷程 如今的社會(huì)缺少的不再是細(xì)心呵護(hù)和用心澆灌 恰恰最難得的其實(shí)是一份能夠守候成長(zhǎng)的心境——靜待花開 升學(xué)的壓力、成才的渴望 裹挾著家長(zhǎng)們的情緒，焦...
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致工作坊學(xué)員歡迎學(xué)員群的小伙伴們，育兒之路漫漫，自我成長(zhǎng)之路不易，愿伙伴們?cè)谝黄鸨舜酥С郑餐砷L(zhǎng)??。 歡迎大家在群內(nèi)交流和分享：覺察思考、復(fù)盤筆記、互助傾聽…… ...
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摸索著建立孩子與錢的關(guān)系（摸索著成為有效能的父母的路上）
在去年的講師成長(zhǎng)大會(huì)上 我們小組成員做了一個(gè)“和錢對(duì)話”的練習(xí)——每個(gè)伙伴都在對(duì)方的回應(yīng)里，慢慢看見自己在當(dāng)下和錢的關(guān)系。 作為一個(gè)完全沒有理財(cái)觀念的媽媽，倒是會(huì)希望孩子能夠...
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此刻，你是照進(jìn)孩子黑暗世界的一道光?（碧蘭的工作坊日記）你知道嗎？對(duì)于那一個(gè)哭泣的孩子，你就是那一道照進(jìn)他黑暗世界的光，溫暖而明亮…… 這是我?guī)ьI(lǐng)的杭州場(chǎng)P.E.T.父母效能訓(xùn)練發(fā)生的故事，第二天的晨間交流，我們一起對(duì)昨天學(xué)習(xí)的內(nèi)...
