? ? ? 歡迎學員群的小伙伴們，育兒之路漫漫，自我成長之路不易，愿伙伴們在一起彼此支持，共同成長??。
? ? ? ? 歡迎大家在群內交流和分享：覺察思考、復盤筆記、互助傾聽……
? ? ? ? 更多的覺察，是為下一次的覺察提供力量和支持——后知后覺，災后重建，都是幫助我們恢復內在力量的一種方式
以下兩種記錄格式，可供參考
一、P.E.T.實踐復盤日記：
日期：? ?
事件過程：
實踐技巧：
做的好的地方：
可以提高的地方：
二、自我覺察日記：
日期：
簡單的事件：
事件中我的感受是什么：
我的需要是什么：
對方的感受是什么：
對方的需要是什么：
思考：為了彼此的需要，可以做些什么呢？
群內都是參加過一次以上P.E.T.工作坊的伙伴，如果你愿意，可以將復盤筆記分享到群里，和學友們一起交流。
最后送給大家一句話——讓夢想中的世界通過我們的轉變而得以實現（阿倫·甘地）
愿外在柔軟，內心堅強
