曾經看過一篇文章提到：“美食當前，總會讓人思緒萬千，或許是千嬌百媚，吃之前先打量一番，吃的時候思忖再三，品味之后細細體會，吃是一種本能，慢慢咀嚼，輕輕回味，那種獨特的韻味令人...
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25道美食推薦：金沙香蕉、洋蔥炒肥腸、香米燜雞翅、南瓜蒸百合 -
老公每晚做這7道菜，全家搶著吃！低脂高蛋白越吃越健康香芋蒸雞腿我老公最近迷上了用荔浦芋頭蒸菜。雞腿肉去皮切塊，加生抽蠔油腌半小時，芋頭切片墊在碗底。上鍋大火蒸20分鐘，芋頭吸飽了雞汁變得粉糯，雞肉嫩得能咬出汁水。他專門買了竹蒸...
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春季養陽正當時！少吃燥熱肉，多吃這4道“平補菜”，營養不傷肝春季是陽氣升發的時節，陽氣正是人體的“活力源泉”，在春天的養生中，要特別注意溫補養陽，避免攝入過于燥熱的食物。尤其是平時愛吃肉類的朋友，春季不妨減少一些燥熱的紅肉和油膩食物，...
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3月，這菜正當季，抗菌清熱，祛濕還養肝，使勁吃俗話說：“陽氣足，百病消”，這句話深刻揭示了陽氣對人體健康的重要性。陽氣是維持生命活動和健康的根本，春季是陽氣最旺盛的時節，也是調整和滋養陽氣的好時機。隨著氣溫回升，陽氣開始...
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春天要“養骨”！少吃白菜土豆，多吃這4樣，腿腳有勁，精神足！每年春天，懂得養生的人，一定會把自己的“骨骼”養好，因為春天是陽氣升發、萬物復蘇的季節，隨著光照越來越多，身體產生的維生素D可以吸收更多的鈣，如果鈣不足，就會導致中老年人骨質...
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春天多煮蘋果水，脾胃強、氣色好、睡得香，身體越來越棒！春天，忽暖忽冷，又多雨水，讓很多人都開始“犯病”。這個時候，身體的陽氣才剛剛開始回升，而脾胃的機能還比較虛弱，再加上肝氣容易郁結，濕氣容易滯留，所以一不注意就會有食欲不振、面...
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自帶“青霉素”的菜，建議中老年：春天經常吃，增強免疫少生病！春季萬物復蘇，但氣溫忽冷忽熱、空氣濕度大，病菌繁殖活躍，人體易受風寒侵襲或感染病毒。此時，提升免疫力成為健康關鍵。中醫認為“春養肝”“春宜清補”，飲食應注重抗菌消炎、增強體質...
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小米粥的黃金搭檔：這三個組合讓你養胃又健康！小米粥，作為中國傳統飲食文化中的瑰寶，不僅口感細膩、營養豐富，還承載著養胃護胃的神奇功效。然而，你知道嗎？小米粥的搭配也大有講究。今天，我們就來揭秘小米粥的三個最佳搭配，讓你...
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自帶“天然阿司匹林”的3種菜，一周吃3次，家人少生病，平安過冬小雪到，冬始俏”，不知不覺間這周就將迎來冬季第二個節氣——小雪。 小雪是一個表示氣溫變化和降水的節氣，來到小雪節氣以后，全國大部分地區將會正式進入到冬季，而這個時節因為天氣越...
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年紀大了要忌嘴！建議少吃牛肉和辣椒，多吃這8樣，補肺益氣健脾隨著年齡的增長，身體的各項機能逐漸下降，飲食上也需要更加注意。牛肉和辣椒雖然美味，但對于年紀較大的人來說，過量食用可能會增加腸胃負擔，影響身體健康。因此，建議中老年人少吃牛肉...
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建議中老年人冬天常吃這“4寶”，為寒冬打好基礎隨著冬季的到來，氣溫驟降，寒冷的天氣容易對身體造成負擔，特別是中老年人，免疫力和體力逐漸下降，更容易受到寒冷天氣的影響。在這個季節，保持身體溫暖、增強抵抗力至關重要。通過科學...
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很養肝的一種蔬菜，皮薄餡足，營養又解饞，關鍵對眼睛也特別好！如今，很多人習慣于長時間使用手機，導致他們經常熬夜到凌晨一兩點。這種行為不僅會給眼睛帶來沉重負擔，還會對肝臟產生極大的傷害。中醫有一種說法，晚上11點到凌晨1點之間是肝臟排毒...
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“冷不冷，就看十月一”，今日十月一，今年冬天冷到哭嗎？在中國民間，流傳著這樣一句諺語：“冷不冷，就看十月一。”這句話蘊含著人們對冬季氣候變化的樸素觀察與總結。十月一，即農歷十月初一，正值深秋與初冬的交界，此時的氣溫變化往往預示著...
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秋天吃八菜，營養補得快，八道老少皆宜的滋補菜，增強免疫好入冬秋天胃口好，給家人安排八道下飯菜，補充營養強體質，提高免疫力 隨著稻谷變得金黃，涼爽的秋風開始吹起，深秋的時節已經悄然到來。 它不僅帶來了豐碩的快樂和涼爽的氣候，還帶來了我們...
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秋天，肝臟就愛3種菜，舒坦過秋冬，健康少生病
秋天，養肝就是養命！肝臟就愛3種菜，舒坦過秋冬，健康少生病 秋天秋燥明顯，因此咱們的身體，會時常感覺到不舒服，實際上秋天給身體帶來的影響可大了，對肝臟、對肺部都有一定的影響，...
