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25道美食推薦：金沙香蕉、洋蔥炒肥腸、香米燜雞翅、南瓜蒸百合曾經(jīng)看過(guò)一篇文章提到：“美食當(dāng)前，總會(huì)讓人思緒萬(wàn)千，或許是千嬌百媚，吃之前先打量一番，吃的時(shí)候思忖再三，品味之后細(xì)細(xì)體會(huì)，吃是一種本能，慢慢咀嚼...
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老公每晚做這7道菜，全家搶著吃！低脂高蛋白越吃越健康香芋蒸雞腿我老公最近迷上了用荔浦芋頭蒸菜。雞腿肉去皮切塊，加生抽蠔油腌半小時(shí)，芋頭切片墊在碗底。上鍋大火蒸20分鐘，芋頭吸飽了雞汁變得粉糯，雞肉...
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春季養(yǎng)陽(yáng)正當(dāng)時(shí)！少吃燥熱肉，多吃這4道“平補(bǔ)菜”，營(yíng)養(yǎng)不傷肝春季是陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣正是人體的“活力源泉”，在春天的養(yǎng)生中，要特別注意溫補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)，避免攝入過(guò)于燥熱的食物。尤其是平時(shí)愛(ài)吃肉類(lèi)的朋友，春季不妨...
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3月，這菜正當(dāng)季，抗菌清熱，祛濕還養(yǎng)肝，使勁吃俗話說(shuō)：“陽(yáng)氣足，百病消”，這句話深刻揭示了陽(yáng)氣對(duì)人體健康的重要性。陽(yáng)氣是維持生命活動(dòng)和健康的根本，春季是陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)節(jié)，也是調(diào)整和滋養(yǎng)陽(yáng)氣的...
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春天要“養(yǎng)骨”！少吃白菜土豆，多吃這4樣，腿腳有勁，精神足！每年春天，懂得養(yǎng)生的人，一定會(huì)把自己的“骨骼”養(yǎng)好，因?yàn)榇禾焓顷?yáng)氣升發(fā)、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，隨著光照越來(lái)越多，身體產(chǎn)生的維生素D可以吸收更多的鈣，如...
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春天多煮蘋(píng)果水，脾胃強(qiáng)、氣色好、睡得香，身體越來(lái)越棒！春天，忽暖忽冷，又多雨水，讓很多人都開(kāi)始“犯病”。這個(gè)時(shí)候，身體的陽(yáng)氣才剛剛開(kāi)始回升，而脾胃的機(jī)能還比較虛弱，再加上肝氣容易郁結(jié)，濕氣容易滯留，...
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自帶“青霉素”的菜，建議中老年：春天經(jīng)常吃，增強(qiáng)免疫少生病！春季萬(wàn)物復(fù)蘇，但氣溫忽冷忽熱、空氣濕度大，病菌繁殖活躍，人體易受風(fēng)寒侵襲或感染病毒。此時(shí)，提升免疫力成為健康關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為“春養(yǎng)肝”“春宜清補(bǔ)”...
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小米粥的黃金搭檔：這三個(gè)組合讓你養(yǎng)胃又健康！小米粥，作為中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化中的瑰寶，不僅口感細(xì)膩、營(yíng)養(yǎng)豐富，還承載著養(yǎng)胃護(hù)胃的神奇功效。然而，你知道嗎？小米粥的搭配也大有講究。今天，我們就來(lái)...
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自帶“天然阿司匹林”的3種菜，一周吃3次，家人少生病，平安過(guò)冬小雪到，冬始俏”，不知不覺(jué)間這周就將迎來(lái)冬季第二個(gè)節(jié)氣——小雪。 小雪是一個(gè)表示氣溫變化和降水的節(jié)氣，來(lái)到小雪節(jié)氣以后，全國(guó)大部分地區(qū)將會(huì)正式進(jìn)...