發簡信
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25道美食推薦：金沙香蕉、洋蔥炒肥腸、香米燜雞翅、南瓜蒸百合曾經看過一篇文章提到：“美食當前，總會讓人思緒萬千，或許是千嬌百媚，吃之前先打量一番，吃的時候思忖再三，品味之后細細體會，吃是一種本能，慢慢咀嚼...
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老公每晚做這7道菜，全家搶著吃！低脂高蛋白越吃越健康香芋蒸雞腿我老公最近迷上了用荔浦芋頭蒸菜。雞腿肉去皮切塊，加生抽蠔油腌半小時，芋頭切片墊在碗底。上鍋大火蒸20分鐘，芋頭吸飽了雞汁變得粉糯，雞肉...
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春季養陽正當時！少吃燥熱肉，多吃這4道“平補菜”，營養不傷肝春季是陽氣升發的時節，陽氣正是人體的“活力源泉”，在春天的養生中，要特別注意溫補養陽，避免攝入過于燥熱的食物。尤其是平時愛吃肉類的朋友，春季不妨...
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3月，這菜正當季，抗菌清熱，祛濕還養肝，使勁吃俗話說：“陽氣足，百病消”，這句話深刻揭示了陽氣對人體健康的重要性。陽氣是維持生命活動和健康的根本，春季是陽氣最旺盛的時節，也是調整和滋養陽氣的...
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春天要“養骨”！少吃白菜土豆，多吃這4樣，腿腳有勁，精神足！每年春天，懂得養生的人，一定會把自己的“骨骼”養好，因為春天是陽氣升發、萬物復蘇的季節，隨著光照越來越多，身體產生的維生素D可以吸收更多的鈣，如...
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春天多煮蘋果水，脾胃強、氣色好、睡得香，身體越來越棒！春天，忽暖忽冷，又多雨水，讓很多人都開始“犯病”。這個時候，身體的陽氣才剛剛開始回升，而脾胃的機能還比較虛弱，再加上肝氣容易郁結，濕氣容易滯留，...
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自帶“青霉素”的菜，建議中老年：春天經常吃，增強免疫少生病！春季萬物復蘇，但氣溫忽冷忽熱、空氣濕度大，病菌繁殖活躍，人體易受風寒侵襲或感染病毒。此時，提升免疫力成為健康關鍵。中醫認為“春養肝”“春宜清補”...
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小米粥的黃金搭檔：這三個組合讓你養胃又健康！小米粥，作為中國傳統飲食文化中的瑰寶，不僅口感細膩、營養豐富，還承載著養胃護胃的神奇功效。然而，你知道嗎？小米粥的搭配也大有講究。今天，我們就來...
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自帶“天然阿司匹林”的3種菜，一周吃3次，家人少生病，平安過冬小雪到，冬始俏”，不知不覺間這周就將迎來冬季第二個節氣——小雪。 小雪是一個表示氣溫變化和降水的節氣，來到小雪節氣以后，全國大部分地區將會正式進...