1、慢,扛得住沉默 你有沒有發現自己一上臺或者當眾表達,說話越來越快,恨不得一口氣全部說完,就怕有間隙;但是,內心強大的人,他們說話就很慢,敢于停頓,即使場面突然沉默了,也不...
早晨:拌粉絲 午餐:流水席 晚餐:櫻桃幾個 因為其他原因斷了記錄一個月。體重回去了不少。缺少總結還是不行。這幾天瘦的慢,沒有可以改變早餐午餐習慣,跟量,我覺得自己的意志力沒有...
早餐:牛肉水餃18個(絕了) 午餐:水煮白菜湯 加餐:2小塊黑巧 晚餐:無 今天,不想記錄。沒有心情。就是低沉得一天。本來打算不寫了,但是!寫給自己的,不能自己騙自己。 今天...
早餐:2個雞蛋??+4個圣女果 午餐:菜肉若干。宴會吃飽不忌口 晚餐:無 今天因為工作的原因,有些透支體力,同時一天補水量不足。照鏡子的時候,有些著急,當時自己在想什么?為什么...
早餐:2個雞蛋??。別問我為啥天天2個蛋,起不來 加餐:4個草莓 午餐:雞蛋餅+烤腸1個+1個雞腿+小份菜 晚餐:車厘子4個 反思的地方,中午快12點的時候。一些緊急事項一...
早餐:蔬菜雞蛋餅一份 午餐:蘑菇雞蛋湯+加豬肉小塊+糙米飯少量 加餐:2小塊黑巧 晚餐:無 中間記錄停止了一天,是因為周日太累了。睡過去了。其實這幾天,感覺自己特別想吃東西。...
早餐:2個雞蛋?? 午餐:糙米飯小半分+白菜湯2小碗+香腸一根+西紅柿炒雞蛋 晚餐:草莓n個+媽媽牌肉火燒1哥+雞翅4個+豆漿2碗+菜適量 中午的時候,發現自己對湯有執念,不知...
早餐:2個雞蛋 午餐:坡子餅1個(拳頭大小)+粽子半個+半個蘋果+半個香蕉+1個草莓 晚餐:無 其實今天因為工作原因,吃飯不規律,是在10點到5點間斷吃完。情緒有些壓抑,工作...
想記錄減肥的過程。解刨一下自己。 早餐:2個雞蛋?? 午餐:自己炒菜西葫蘆雞蛋+包子一個+面條下碗+小碗肉 晚餐?無。因為想嘗試8+16的辦法 其實自己中午有些奇怪,中午都做完...