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    寫給今天的自己

    昨天寫給自己,其實對內心的疏導。不可否認,有一定的作用。起碼今天工作之間有了動力。跟朋友看似往常一樣,但是下午一個業務的電話溝通,發現自己還是敏感,或者說帶著芥蒂。此刻回...

  • 寫給悲傷的自己

    最近,自己經常莫名得悲傷,莫名的想哭。跟朋友之間發生了隔閡,或者說目前自己的現狀,跟內心真正得需求,相差太遠。 自己不知道自己想要什么,想干什么。沒有努力,沒有目標,沒有快樂...

  • 喜歡哭的成年人

    作為一名30+的成年人,發現自己現在哭的頻率特別高。有時候控制不住自己,好像前30年的次數,還沒有這幾年的次數多。控制不住有時候。 今天又是一次。為什么?來源于合作伙伴以及閨...

  • 寫在深夜11點

    今天從醫院回來,一直在刷歡樂的視頻。看著看著眼淚流止不住流下來。歡樂沒有到達自己心里,但是又不想“歡樂”的聲音停下。可能我害怕聲音停下來得那片空寂。不敢去想,也不想去想。 到...

  • 一個強者的潛質是什么?

    1、慢,扛得住沉默 你有沒有發現自己一上臺或者當眾表達,說話越來越快,恨不得一口氣全部說完,就怕有間隙;但是,內心強大的人,他們說話就很慢,敢于停頓,即使場面突然沉默了,也不...

  • 打卡8:瘦成一道閃電??

    早晨:拌粉絲 午餐:流水席 晚餐:櫻桃幾個 因為其他原因斷了記錄一個月。體重回去了不少。缺少總結還是不行。這幾天瘦的慢,沒有可以改變早餐午餐習慣,跟量,我覺得自己的意志力沒有...

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    打卡7:瘦成一道閃電??

    早餐:牛肉水餃18個(絕了) 午餐:水煮白菜湯 加餐:2小塊黑巧 晚餐:無 今天,不想記錄。沒有心情。就是低沉得一天。本來打算不寫了,但是!寫給自己的,不能自己騙自己。 今天...

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    打卡6:瘦成一道閃電??

    早餐:2個雞蛋??+4個圣女果 午餐:菜肉若干。宴會吃飽不忌口 晚餐:無 今天因為工作的原因,有些透支體力,同時一天補水量不足。照鏡子的時候,有些著急,當時自己在想什么?為什么...

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    打卡5:瘦成一點閃電??

    早餐:2個雞蛋??。別問我為啥天天2個蛋,起不來 加餐:4個草莓 午餐:雞蛋餅+烤腸1個+1個雞腿+小份菜 晚餐:車厘子4個 反思的地方,中午快12點的時候。一些緊急事項一...

  • 打卡4:瘦成一道閃電??

    早餐:蔬菜雞蛋餅一份 午餐:蘑菇雞蛋湯+加豬肉小塊+糙米飯少量 加餐:2小塊黑巧 晚餐:無 中間記錄停止了一天,是因為周日太累了。睡過去了。其實這幾天,感覺自己特別想吃東西。...

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    打卡3:瘦成一道閃電??

    早餐:2個雞蛋?? 午餐:糙米飯小半分+白菜湯2小碗+香腸一根+西紅柿炒雞蛋 晚餐:草莓n個+媽媽牌肉火燒1哥+雞翅4個+豆漿2碗+菜適量 中午的時候,發現自己對湯有執念,不知...

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    打卡2:瘦成一道閃電??

    早餐:2個雞蛋 午餐:坡子餅1個(拳頭大小)+粽子半個+半個蘋果+半個香蕉+1個草莓 晚餐:無 其實今天因為工作原因,吃飯不規律,是在10點到5點間斷吃完。情緒有些壓抑,工作...

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    打卡1:瘦成一道閃電??

    想記錄減肥的過程。解刨一下自己。 早餐:2個雞蛋?? 午餐:自己炒菜西葫蘆雞蛋+包子一個+面條下碗+小碗肉 晚餐?無。因為想嘗試8+16的辦法 其實自己中午有些奇怪,中午都做完...

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