早餐：2個雞蛋
午餐：坡子餅1個（拳頭大小）+粽子半個+半個蘋果+半個香蕉+1個草莓
晚餐：無
其實今天因為工作原因，吃飯不規律，是在10點到5點間斷吃完。情緒有些壓抑，工作上的不順+食物的渴望。
好像，美食，或者說吃撐會讓自己開心，安心，感覺安全。餓嘛？實際上此刻晚上10點并沒有餓。
盡管實際上是飲食控制第5天，感覺，有些過于消耗自己的意志力，想吃東西。馬上周日了，我覺得可以安慰一下自己，獎勵一下自己。或者欺騙餐。
今天小閃光：開始慢慢控制攝入量，可以按照往常食量，每樣留下一點點??。一點點控制總量。半個半個來。
今天也是依舊減輕體重的一天。
今日運動：逛街敗家
附上我的偶像
