作為一名30+的成年人，發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在哭的頻率特別高。有時(shí)候控制不住自己，好像前30年的次數(shù)，還沒有這幾年的次數(shù)多?？刂撇蛔∮袝r(shí)候。

今天又是一次。為什么？來源于合作伙伴以及閨蜜的態(tài)度？確實(shí)今天大家情緒都不好。自己內(nèi)心覺得痛苦委屈。為什么？確實(shí)這個(gè)月自己數(shù)據(jù)不好看，怪誰呢？怪自己沒有完成。目前的工作量讓自己感覺忙碌的完不成，沒有頭。以前呢？以前也是這樣，為什么可以？自己對(duì)現(xiàn)在的工作，有一種疲倦的狀態(tài)，好像缺乏了以前的整體規(guī)劃。陷入了一種假忙碌，跳脫不來自己。

? 同時(shí)可能在自己心中，對(duì)閨蜜的定位不僅僅是合作伙伴。當(dāng)二個(gè)人有認(rèn)知差距的時(shí)候。就會(huì)產(chǎn)生分歧，就會(huì)痛苦。有錯(cuò)嗎？好像雙方都沒有錯(cuò)。閨蜜在我心中的定位，作為我的領(lǐng)導(dǎo)，自己好像習(xí)慣了去依賴她，習(xí)慣了情緒語言的不遮掩，不控制。這樣對(duì)公平嘛？不公平！面對(duì)別人的時(shí)候，反而情緒可以控制的住，閨蜜在我心中的定位，好想是情緒的安慰劑。

再說一下自己，自己需要有效的壓力釋放，運(yùn)動(dòng)也罷，學(xué)習(xí)也罷，好好休息也罷，情緒發(fā)泄也罷。目前都沒有，好像是逃避的狀態(tài)，逃避沒有用。增強(qiáng)自身才是最重要的。

做個(gè)情緒割舍吧，跟內(nèi)心依賴的對(duì)方做個(gè)告別。我們雙方情緒上應(yīng)該是平等的。