早餐：2個(gè)雞蛋??

午餐：糙米飯小半分+白菜湯2小碗+香腸一根+西紅柿炒雞蛋

晚餐：草莓n個(gè)+媽媽牌肉火燒1哥+雞翅4個(gè)+豆?jié){2碗+菜適量

中午的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)湯有執(zhí)念，不知道是對(duì)熱的執(zhí)念，還是湯，還是飽腹感。最后還是做了一個(gè)奇怪的湯。無(wú)油版白菜跟雞蛋湯。喝的還挺滿足。不知道為啥，最后非要做這個(gè)湯。

晚上回家了，跟父母只有幸福。也不想減肥，控量，全當(dāng)對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)餐。最后，應(yīng)該是草莓吃多了。自己的胃，是有縮小的。

今天，身體有些不適。腹瀉，可能跟昨天空腹太久有關(guān)，昨天體重下了1.8斤。瘋了。雖然自己是大體重，但是……

今天開(kāi)開(kāi)心心的吃頓晚飯，不去想什么碳水。自己還是要多關(guān)心自己吃這個(gè)行為背后代表什么。

今日運(yùn)動(dòng)：多走了幾步

帶上我奇怪得午餐，吃了3分之2吧。