發簡信
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今天已經入營20天了，人說21天可以形成一個習慣，我不知道等到訓練營結束的時候我會不會每天晚上就開始擔憂作業的事，今天的課聽了沒？今天的《...
今天聽了肖爺的第八課：接受欲望，駕馭沖動 講了關于拖延癥的問題，指出許多人愛給自己貼上拖延癥的標簽，因為有了這個心理暗示開始各種焦慮情緒，然...
今天學習《自控力》第七章：出售未來 及時享樂的經濟學 告訴我們在無法明確的預知未來的情況下，我們很難抵御眼前的誘惑，也會讓我們拖延著不做某...
昨天國慶長假第一天上班，開了一整天的例會，負能量爆棚，開完會整個人都癱軟了直接趴在辦公桌上睡著了，晚上加班依然是開會…我一直都說自己是一個...
在自控力訓練營里已經兩周了，《自控力》這本書也看完了5章，這本書我買了有兩年了，一共才看完一章，現在兩周看了5章，自己泛讀了一遍，又通過喜馬...
一轉眼訓練營已經過半了，昨天才發現交作業的時間不是23:59而是23:30之前…尷了個大尬了，以前縱容自己拖延癥，到了交作業前才開始著急，...
今天原本計劃去圖書館學習的，因為今年要參加MBA聯考，距考試僅剩77天，這也是我最后一次考試機會了。但是假期人比較渙散，昨晚又熬夜到了1點多，今...
很早就有人推薦過《微習慣》這本書，我一直都挺貪心的，總想有大的改變，比如：我想早起，就想一下子就從平時7點起床變成6點起床…我想減肥，就想一個月...
10/28 容忍罪惡 今天看完了《自控力》第五章，印象深刻的是書中舉了一個準新娘鍛煉導致多吃增重的例子，這簡直就是我本人的經歷。 我其實斷斷續續...