? 今天聽了肖爺的第八課：接受欲望，駕馭沖動? 講了關于拖延癥的問題，指出許多人愛給自己貼上拖延癥的標簽，因為有了這個心理暗示開始各種焦慮情緒，然后焦慮又耗費了大量的意志力，導致惡性循環……確實，這個現象我也存在，我的MBA聯考復習從8月拖延到現在，一直沒開始是因為我覺得跟難，從心里一直在排斥…因為這件事我給自己貼了拖延癥的標簽，然后就不停的暗示自己，好想真的得了病一樣，漸漸的更加排斥了……十一長假我特地去圖書館復習，當真正開始深入的復習以后也沒有這么困難了…接下來就是要靠意志力去堅持完成每天的復習任務了，現在不在暗示自己有拖延癥，而是不停的給自己洗腦復習沒那么難，把每天的任務完成就可以了……
? ? ? 最后，接受欲望駕馭沖動的方法就是：1.摘掉拖延癥的標簽.。2.直面現實，允許自我。3.對外控制行動。4.把煩惱變成愿望，5.把問題變成愿望。
