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今天已經(jīng)入營20天了，人說21天可以形成一個習(xí)慣，我不知道等到訓(xùn)練營結(jié)束的時候我會不會每天晚上就開始擔(dān)憂作業(yè)的事，今天的課聽了沒？今天的《...
今天聽了肖爺?shù)牡诎苏n：接受欲望，駕馭沖動 講了關(guān)于拖延癥的問題，指出許多人愛給自己貼上拖延癥的標(biāo)簽，因為有了這個心理暗示開始各種焦慮情緒，然...
今天學(xué)習(xí)《自控力》第七章：出售未來 及時享樂的經(jīng)濟(jì)學(xué) 告訴我們在無法明確的預(yù)知未來的情況下，我們很難抵御眼前的誘惑，也會讓我們拖延著不做某...
昨天國慶長假第一天上班，開了一整天的例會，負(fù)能量爆棚，開完會整個人都癱軟了直接趴在辦公桌上睡著了，晚上加班依然是開會…我一直都說自己是一個...
在自控力訓(xùn)練營里已經(jīng)兩周了，《自控力》這本書也看完了5章，這本書我買了有兩年了，一共才看完一章，現(xiàn)在兩周看了5章，自己泛讀了一遍，又通過喜馬...
一轉(zhuǎn)眼訓(xùn)練營已經(jīng)過半了，昨天才發(fā)現(xiàn)交作業(yè)的時間不是23:59而是23:30之前…尷了個大尬了，以前縱容自己拖延癥，到了交作業(yè)前才開始著急，...
今天原本計劃去圖書館學(xué)習(xí)的，因為今年要參加MBA聯(lián)考，距考試僅剩77天，這也是我最后一次考試機(jī)會了。但是假期人比較渙散，昨晚又熬夜到了1點(diǎn)多，今...
很早就有人推薦過《微習(xí)慣》這本書，我一直都挺貪心的，總想有大的改變，比如：我想早起，就想一下子就從平時7點(diǎn)起床變成6點(diǎn)起床…我想減肥，就想一個月...
10/28 容忍罪惡 今天看完了《自控力》第五章，印象深刻的是書中舉了一個準(zhǔn)新娘鍛煉導(dǎo)致多吃增重的例子，這簡直就是我本人的經(jīng)歷。 我其實(shí)斷斷續(xù)續(xù)...