
個人拙見,讀書時的所思所想~~~ 當我在讀圍城的時候,我一直在思考兩個問題,那個年代的年輕人在想什么在煩惱什么?那個年代的有錢人是怎么生活的? ...
7:00一口面包 8:30早餐 14:00午餐 19:00晚餐 餐后還吃了兩個橘子一個kiwi 今日訓練 upper body 200cal有氧...
7:00一片吐司 8:30早餐 14:00午餐 18:30晚餐 今日訓練 硬拉 隨便跑了跑 體重:51.4KG 怎么感覺最近我的體重又在穩(wěn)步提升...
7:00一片吐司 11:00早餐 14:00午餐 18:30晚餐 今日訓練 有氧循環(huán) 今天gym關(guān)門早,所以只跑步70cal 今日體重 51.3...
8:30早餐 14:00午餐 14:30一小片吐司 19:00晚餐 今日訓練 深蹲 200cal有氧跑 今天依然忘記稱體重~~~ 今天看了一些關(guān)...
8:30早餐 14:00午餐 19:00晚餐(男友又帶了東西回來吃,我只吃了云吞和蔬菜~) 今日訓練: lower body 200cal有氧跑...
早餐9:00 午餐14:00 晚餐18:00以后 今天休息日,晚餐cheat meal,和男友吃了很多東西,但是我沒有暴飲暴食哦,我大概只是吃了...
9:00早餐 14:00午餐 19:30晚餐 今日訓練: Bench press 200cal有氧跑 今天感覺狀態(tài)不錯,本周應該可以完成任務。 ...
8:00早餐 14:00午餐 18:30晚餐 今日訓練 硬拉 200cal有氧跑 我找到了在跑步機上打發(fā)時間的新方法(看我喜歡的劇 哈哈哈 感覺...