7:00一片吐司
8:30早餐
14:00午餐
18:30晚餐
今日訓(xùn)練
硬拉
隨便跑了跑
體重：51.4KG
怎么感覺最近我的體重又在穩(wěn)步提升了
今天練硬拉感覺不錯，50KG。但是還是因為背部肌肉還有手臂后面的肌肉不夠強壯，影響了發(fā)揮，所以還有很多地方需要練習(xí)。
希望這次新的powerlift訓(xùn)練可以讓我變得更強壯吧。
減肥日記-20190728
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
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