圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
2017健美打卡Day134天：
2017年5月14日：
早起：叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴，推腹，按鎖骨。
上午：走路
下午：走路 ，天鵝臂一組。
晚上：平板4組，經(jīng)期瑜伽7分鐘，手心搓腳心，敷面膜。
早餐：熱干面，米酒雞蛋。
上午：綠茶，蘋果。
午餐：蘑菇燉土雞，白焯油麥菜。
晚餐：蘋果，香蕉，拌面。
累計(jì)打卡204天！ 一起加油！
越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗！
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！！！
