打卡:2017倒計時239天【你所花的每一分鐘,流的每一滴汗水,都會在你身上刻下痕跡!】

圖片發自簡書App

2017健美打卡Day127天:

2017年5月7日: 早起:叩齒、閉眼順時逆時轉眼,按膻中穴,推腹,按鎖骨。

上午:敲膽經 下午:走路

晚上:keep 塑型+瑜伽60分鐘,手心搓腳心,按三陰交,承山,推肝經,豎腿,敷面膜。

早餐:熱干面,米酒雞蛋。

上午:玫瑰菊花枸杞茶,青芒。

午餐:香煎白魚,菜心。

晚餐:西紅柿雞蛋面,蘋果。

累計打卡197天! 一起加油!

越自律越自由,越堅持越美麗!

我運動我健康我快樂!!!

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