打卡：2017倒計時332【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

圖片發自簡書App

2017健美打卡Day34天：

2017年2月3日 立春

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴

上午：敲膽經，按承山穴

下午：敲膽經，按承山穴

晚上：靠墻站20分鐘＋按大小魚際，按承山穴，手心搓腳心，按三陰交，keep 30分鐘，豎腿＋敷面膜

早餐：牛奶燕麥，饅頭干，黑芝麻一勺。

上午：潤肺水 午餐：野山椒木耳炒土雞，酸辣紫菜苔

晚餐：菠菜面，半個蘋果 累計打卡105天。

一起加油，越自律越自由，越堅持越美麗，我運動我健康！！！

最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容