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“飯前喝湯，健康瘦身；飯后喝湯，越喝越胖” 這是減約小編經(jīng)常聽到的一句減肥名言。確實(shí)，在我大中華美食食譜里，油滋滋的湯還真是讓減肥中的胖友們猶豫...

對(duì)于很多糖友來說，糖尿病的可怕之處不在于血糖波動(dòng)大，而是伴隨而來的多種并發(fā)癥，包括糖尿病腎病、眼部并發(fā)癥、糖尿病足等。 不過為什么有些糖友十幾年...

一年之中最炎熱的三伏天，才過去了4天，還有超長(zhǎng)待機(jī)36天。那么問題來了，你們吃對(duì)東西了嗎？抓住時(shí)機(jī)了嗎？因?yàn)樗^的三伏天正是驅(qū)除百病的一大好機(jī)會(huì)...

最近，好友向我抱怨睡眠不好，弄得她面容憔悴，身心疲憊，影響工作不說，最主要的還是長(zhǎng)期休息不好，造成內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素失衡，引起的滿臉青春痘，讓...

拜日式是瑜伽的入門序列體式，十個(gè)動(dòng)作串聯(lián)成一套向太陽表達(dá)敬意的體式。相傳，印度的瑜伽師非常的崇拜太陽，認(rèn)為太陽是萬物之源，所以用一套瑜伽體式來表...

今天調(diào)理一個(gè)女性顧客，32歲，在電視臺(tái)工作。每次月經(jīng)前就會(huì)乳房脹痛，而且，胸悶煩躁，容易發(fā)火，雖然一臉的開朗、云淡風(fēng)輕。 一搭她的脈象，哇，脈象...

今天已經(jīng)堅(jiān)持了第52天每晚鍛煉健步行了，so far so good. 每天傍晚在家附近的龍?zhí)豆珗@里快走1.5-2個(gè)小時(shí)，體重雖沒有明顯變化，但...

每個(gè)人都有過在走路時(shí)腳底突然抽筋的狀況，就像拿針扎了一下，哎呦，那酸爽!簡(jiǎn)直讓人又哭又笑，走路時(shí)腳底突然一疼，這到底是怎么回事呢?那就得讓你知道...