發簡信
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宇宙的白鏡子白世界橋波符最后一天，宇宙的白鏡子，問了自己一個問題，“什么是真理？” 真理是一個經過無數次驗證的理論，在確定的條件下，可以用來得出確定的結果。...
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現學現賣之大眾傳播理論最近看了一本走出校園后再也沒看過的書中，即教材，而且還是傳播學的。之所以讀這本書，一是因為我們所處的時代，就是一個大眾傳播的時代，了解他才能更好...
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練習&生活，都是很認真地玩耍早上，凍醒了，空調開的太足，遙控找不到，于是便起床了，看看時間，六點十五分，好久沒這么早醒來了。 今天是宇宙的藍猴日，以玩樂的心態做每一件事，t...
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向太陽致敬拜日式是瑜伽的入門序列體式，十個動作串聯成一套向太陽表達敬意的體式。相傳，印度的瑜伽師非常的崇拜太陽，認為太陽是萬物之源，所以用一套瑜伽體式來表...
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瑜伽-呼吸對于不能堅持練習瑜伽的人，理由有很多，其中有個很常見的理由，就是，瑜伽動作太慢，一個姿勢時間保持太久，沒有耐心堅持。 是的，瑜伽沒有動感激揚的動...
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哈他基礎練習串聯
此記錄為今日上課練習總結，作為一名黃種子，只輸入不輸出是不行滴，所以，就把所有練習回顧記錄下來，便于自己復習，也方便大家了解，涉及專有名詞，可以...
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肩頸運動，一個字，慢今天是馬甲線訓練第六天，keep上的訓練可以全程跟下來，但是氣喘吁吁大汗淋漓還是不可避免的。腹部從第一天的酸痛到現在的完全無感，我還不清楚，是因...
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如貓咪一樣，擁有靈活的脊柱脊柱是人體骨架的主軸，他于人體而言，就如脊梁之于房屋，是整體架構的支撐。 可想而知，如果脊柱受傷，后果會有多么嚴重。 但生活中，又有多少人真正意...
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瑜伽根基-山式之前在瑜伽練習很難嗎？中提到過練習瑜伽的基礎，站立，今天我們就說說，怎么站？ 站立在瑜伽里有個名字，叫做山式，顧名思義，就是像巍巍高山一樣屹立在...