發簡信
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第26天：從210頁標題到223頁結束
1.錯誤與失敗是最佳的老師，會讓我們學到很多的東西，正好看看失敗想告訴我們什么？我們能從里邊學到什么？后續我們可以避免什么坑？甚至，某一天，我們...
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第25天：從206頁標題到210頁標題上面
1.我們要像這個世界散發自己的善意和溫暖，但是要有自己的邊界和原則，那樣社會回饋給我們的也是善意和美好。 正所謂起心動念皆是因，今日所受皆是果。...
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第24天：從198頁標題到206頁標題上面
1.正面的結果 如果我們要想讓孩子做成事情得讓他在他比較熟悉的事情上先去做，就是要讓他先能夠做成這樣的話他就有成就感，他的自我效能感也會很好，從...
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【基礎心理學】第4講：認知之感覺和知覺認知在心理學中是非常重要的，我們整個人的心理都是從感覺開始的，如果感覺出問題，很難有更多的心理過程，我們對世界的各種認識都是通過感覺感知的。 一...
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第23天：從第8章開始到198頁標題上面
第八章 “不可能的”個案：從治療突破到治療失敗。 1.個案并不是一開始就不可能的，有時候治療初期事情的進展頗為順利，可是突然間狀況急轉直下，個案...
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【基礎心理學】第3節：基礎心理學內容導圖一、心理過程 （一）認知 1.在咨詢時，我們會問來訪者：你是怎么想的？怎么看的？你有什么感受？你想要的是什么？這是確認當事人的感覺和知覺。當我們...
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第22天：從180頁大標題到第七章結束
1.治療師就像優秀的外交官、翻譯與解說者。 也就是說，咨詢師起到一個來回聯絡正向翻譯解說的作用，在這個過程中，我們要做個正向的過濾器，達成求同存...
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第21天：從第7章開始到180頁大標題上面
1.共同建構改變：主持合作的對話 公說公有理，婆說婆有理，每個人都覺得自己是對的，這樣的話我們就很難去改變現狀，很難去達成一個合作的關系，從而發...
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第20天：從164頁標題到第6章結束
1.習得像無助 習得性無助是指個體在長期遭受無法預測或控制的負面事件后，逐漸失去改變或掌控情況的信心，產生一種無助感。這一心理現象由馬丁·塞利格...