最近因為coco的離世，網上關于抑郁癥的新聞多了起來，各種抑郁自測也隨處可見。昨晚我選擇了一套我以前做過的自測表測了一下，我自認最近抑郁癥好多了，但是實際測的結果還是中...
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2023年07月07日：像嬰兒一樣生活
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2023年07月06日：繞不開的抑郁
上一篇《回歸》被鎖了，那篇文章實在是沒寫什么違規的東西，也許是抑郁、焦慮這種負面詞匯？搞不懂，好在經過申訴被解鎖了。不過昨天的熱搜真真是和抑郁有關。 昨晚我的閨蜜...
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2023年06月30日：回歸
有差不多一年半沒有寫過東西了，雖然偶爾還會手寫日記，但那更多的是作為治療手段——不是治療抑郁，而是治療焦慮。原本我以為走出抑郁困擾之后我就能回到以前的生活，可是誰知還有...
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2021年12月16日：時間如風
時間如迎面吹來的風，沒有什么感覺就過去了，再回望數日已過卻什么都沒有留下…… 雖然最近睡眠嚴重不足，但不知道是不是忙碌的原因，沒有給我太多時間去難過抑郁，可是現在的我卻突然陷...
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2021年11月22日：又是一天難過時
上篇文章被鎖了，估計是有敏感詞zs，其實這是抑郁癥人都逃不開的詞。算了，今天不想提，因為今天是我的生日，但我卻一點也沒有記起來！ 這不是我第一次忘記自己的生日，因為覺得不是小...
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2021年11月16日：今天比昨天更好
昨天晚上的好狀態沒有保持到今天，早上起來還是悶悶的難受。但是值得慶幸的是，下午這種難受的感覺就沒有了，出門買了點東西，工作了一個小時，感覺還好。 雖然腦袋依然很不靈光，記憶力...
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2021年11月15日：無病一身輕的感覺真好
今天晚上突然感受到了久違的無病一身輕的感覺，雖然情緒沒有變得特別好，但是沒有了那種壓抑的、隨時想哭的、心情沉重的感覺。即使還有煩心事，但奇怪的很，沒有了那種煩悶、苦惱、想哭的...
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2021年11月13日：病的不輕
病的不輕，其實是句罵人的話，可是放在我身上就再合適不過了。 今天雖然是周末，可是我依然沒有周末的欣喜，其實周末不周末對于現在的我已經沒有任何意義了，反正每天我都是一樣的生活。...
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2021年11月12日：開始抗抑之路
活了這么幾十年，我一直認為我是個樂觀的人，是個沒心沒肺的人，是個絕不會與抑郁癥扯上關系的人，但事實是：我患上了抑郁癥，而且達到了連我自己都認為是很嚴重的程度。就像我和...
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2021年04月06日：清明小感——人生那么艱難為什么還要努力活下去
“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。” 想到清明腦海中就蹦出來這首詩，可是我想到的不是對先人的哀傷，而是對現實生活艱難的哀傷。也許清明是個易感的...
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由粉絲網上混戰想到的
每隔一段時間我就會在娛樂新聞中看到某某粉絲群和某某粉絲群在網上互撕，指責對方偶像，甚至同一偶像的唯粉和cp粉都在掐架。想當年郭達蔡明小品《追星族》就曾諷刺過這種畸形的粉絲現象...
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2021年03月21日：那些曾經立過的flag還在嗎
今天是國際睡眠日，就讓我想起了朋友圈最常見的僅次于減肥的flag——早睡早起！ 其實相較于減肥，早睡早起應該不難實現。能立這個flag的人通常不存在不能早睡早起的困難，比如工...
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2021年03月05日：學習雷鋒好榜樣
今天是第58個學習雷鋒紀念日，往年都沒有什么感覺，就像網上調侃的那樣：雷鋒叔叔3月來、4月走。但最近我在看張瑋的《歷史的溫度》，因為現在這本（套裝書）涉及的基本都是中國那段屈...
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2021年02月25日：自律究竟有多難
因為春節的原因，快2個星期沒有更新了。前期是因為過節忙，后期是因為適應節后綜合癥，總之就是放縱了自己，沒有自律！ 自律究竟有多難？在這個方面我一直是個失敗者。以健身為例，先制...
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2021年02月02日：心情不好怎么辦？
臨近春節，各種事情又多又累又不順心，不順心到什么程度？在小區遇到堵車，10分鐘沒出去，氣得我向物業嘮叨了一大通。后來想想，何必呢？有向他嘚啵的功夫找保安來疏導一下不比這個強？...
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2021年01月31日：為“六個不”點贊
前幾天剛吐槽完我家鄉的奇葩防疫政策，今天晚上回家時布告欄里關于春節期間疫情防控的所有通知都消失了。一開始我還以為是意外掉了，直到我看到官方的“六個不”之后，我確認是物業撕掉的...