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    【自我管理】“4+3”實(shí)用法則,高效克服拖延癥

    拖延就像是人的天性,總是讓人一而拖再而拖,再自律、再勤奮的人都有拖延癥發(fā)作的時(shí)候。它確實(shí)讓人非常苦惱,有很多時(shí)候,明明知道自己應(yīng)該做什么,但就是有一種神秘力量拉著你,不讓你去...

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    生命觀:“死亡”并不可怕

    說到死亡,很多人都會(huì)感到慌張害怕,它也是很多人口中“不吉利”的東西,小時(shí)候過年因?yàn)橥詿o忌說了“死”字被大人罵的,應(yīng)該不止我一個(gè)人吧?哈哈。 和很多人一樣,我曾經(jīng)也非常害怕死...

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    放手與告別,是勇氣的考驗(yàn)

    人生在世,“告別”算是最令人討厭的事情之一了。沒有人能避免告別。 世界上的事情,原本經(jīng)歷多了就容易習(xí)慣,可唯獨(dú)“告別”,我們難以全然接受,因?yàn)閷ο笤诓粩嗟刈儞Q——和不同年齡階...

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    情緒管理的“坑”:總和自己過不去

    你的性格、人格、認(rèn)知是影響你人生的主導(dǎo)因素,決定著你選擇怎樣的生活方式、生命狀態(tài)。 而人同時(shí)又是生活的集合體,你從每次經(jīng)歷中體驗(yàn)到什么、得到什么樣的啟發(fā),都極大地影響著你的三...

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    知足收獲幸福

    幸福感, 是讓無數(shù)人沉迷、渴望的東西, 我們在不斷尋覓, 想擁有最大、最長久的快樂。 它很容易獲得, 一句話、一個(gè)舉動(dòng)、一頓美食, 就能讓人內(nèi)心溫暖。 它似乎又很難逗留, 生...

  • @裙裾飄飄1 謝謝!

    人際:你的朋友質(zhì)量,由你決定

    現(xiàn)在有一種人,把“人際”、“人脈”看得比什么都重要,把朋友的數(shù)量、應(yīng)酬的次數(shù)當(dāng)做一種衡量標(biāo)準(zhǔn)。 廣闊的人際確實(shí)是我們發(fā)展的必要條件,但不等同于“朋友”,那些隨口就能稱兄道弟的...

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    人際:篩選朋友的前提是什么?

    座座在前兩期分享過“朋友的質(zhì)量”主題,里面說到朋友要靠自己去選擇,朋友的質(zhì)量往往會(huì)比數(shù)量來得更有效、更高價(jià)值。 我們在人際交往的時(shí)候,應(yīng)該更多地去關(guān)注這個(gè)朋友的涵養(yǎng)、價(jià)值觀、...

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    擇偶觀:比物質(zhì)更重要的是什么?

    伴侶,必是我們心中所向的那個(gè)人,陪伴我們未來幾十年余生。尋找最佳伴侶對多數(shù)人來說,是一個(gè)不短的過程。 相遇、相吸、相知、步入婚姻,每一步都有適合的時(shí)點(diǎn)、也都有放棄和堅(jiān)持兩個(gè)選...

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    內(nèi)向≠不合群

    世上最堅(jiān)強(qiáng)的人就是獨(dú)自忍受一切的人?!撞飞?很多人因?yàn)樽约旱膬?nèi)向而自卑焦慮,覺得自己沒有外向的人吃得開,外向開朗、能言善道的人可以在公開場合侃侃而談、自由表達(dá),和新朋友熟...

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    人際:你的朋友質(zhì)量,由你決定

    現(xiàn)在有一種人,把“人際”、“人脈”看得比什么都重要,把朋友的數(shù)量、應(yīng)酬的次數(shù)當(dāng)做一種衡量標(biāo)準(zhǔn)。 廣闊的人際確實(shí)是我們發(fā)展的必要條件,但不等同于“朋友”,那些隨口就能稱兄道弟的...

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    意志力薄弱的人,有這3種典型特征

    心理學(xué)重點(diǎn)研究的是人的心理現(xiàn)象,意志力就是心理過程中的關(guān)鍵方面。 意志力不僅會(huì)影響人的認(rèn)知和情緒、情感,更能作用于“人格”,即你的性格、能力和氣質(zhì)等。 它就像人的中心支柱,這...

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    情緒管理技巧:心情低落時(shí),該怎么辦?

    心情低落時(shí),人往往會(huì)覺得郁悶、抑郁,做什么都提不起興趣,甚至消極、找不到意義和價(jià)值。 這本是人之常情,但對人的身心本身就會(huì)帶來不小的傷害,它不僅讓我們成為低氣壓中心,更抑制了...

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    這3個(gè)故事告訴我們:不要逃避自我

    1 李云大學(xué)畢業(yè)后就考上了公務(wù)員,已經(jīng)干到第三個(gè)年頭。每天的生活規(guī)律、固定,上班不是天天都忙碌,大多數(shù)時(shí)候只處理普通事項(xiàng),多年的工作經(jīng)驗(yàn)早已讓她對這些操作得心應(yīng)手了;周末雙休...

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    【情緒管理】性格太過“情緒化”怎么辦?

    小科普 熱帶雨林氣候,全年高溫多雨,氣候呈現(xiàn)非常明顯的雙峰特點(diǎn),一日內(nèi)氣溫變化可達(dá)10~15℃,年降水量達(dá)1500~3000mm,有時(shí)上午晴空萬里、艷陽高照,午后卻烏云密布、...

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    情緒管理技巧:當(dāng)你遇到不順心的事情

    生活這條道路,沿途風(fēng)景美不勝收,但腳下也從不會(huì)缺少坑坑洼洼?!叭松蝗缫馐邪司拧?,日常生活中,我們太容易遇到不順心的事。 一部分人會(huì)對這些不如意的事漸漸習(xí)慣,這并不能說明他...

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    “我還有必要堅(jiān)持下去嗎?”

    你會(huì)不會(huì)常常問自己:“我還要不要繼續(xù)下去呢?”或者你現(xiàn)在正處于這樣的疑惑當(dāng)中? 然而,各種事實(shí)表明:懷疑自己,會(huì)讓你一步步喪失自信,最后無法堅(jiān)持自我;懷疑目標(biāo),則會(huì)讓你不自覺...

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    用三本書,講述“思考”對閱讀的價(jià)值

    讀書是易事,思索是難事,但兩者缺一,便全無用處?!惶m克林 古往今來無數(shù)文人志士都在論述閱讀的重要性,它是高效自我提升的絕佳途徑,而且無論你身處何時(shí)何地都能做到,尤其在當(dāng)下...

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    自測:你的努力用對地方了嗎?

    不知道你在讀書時(shí)期,身邊有沒有這樣的同學(xué):天天起早貪黑,沒日沒夜地讀書,比誰都勤奮,可是成績永遠(yuǎn)徘徊在中下游,怎么都上不去。 努力確實(shí)是必要的,這是每個(gè)上進(jìn)人的共識,應(yīng)該說,...

個(gè)人介紹
個(gè)人規(guī)劃與成長,自我與情緒管理.
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