拖延就像是人的天性，總是讓人一而拖再而拖，再自律、再勤奮的人都有拖延癥發(fā)作的時(shí)候。它確實(shí)讓人非常苦惱，有很多時(shí)候，明明知道自己應(yīng)該做什么，但就是有一種神秘力量拉著你，不讓你去...
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【自我管理】“4+3”實(shí)用法則，高效克服拖延癥
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生命觀：“死亡”并不可怕
說到死亡，很多人都會(huì)感到慌張害怕，它也是很多人口中“不吉利”的東西，小時(shí)候過年因?yàn)橥詿o忌說了“死”字被大人罵的，應(yīng)該不止我一個(gè)人吧？哈哈。 和很多人一樣，我曾經(jīng)也非常害怕死...
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放手與告別，是勇氣的考驗(yàn)
人生在世，“告別”算是最令人討厭的事情之一了。沒有人能避免告別。 世界上的事情，原本經(jīng)歷多了就容易習(xí)慣，可唯獨(dú)“告別”，我們難以全然接受，因?yàn)閷ο笤诓粩嗟刈儞Q——和不同年齡階...
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情緒管理的“坑”：總和自己過不去
你的性格、人格、認(rèn)知是影響你人生的主導(dǎo)因素，決定著你選擇怎樣的生活方式、生命狀態(tài)。 而人同時(shí)又是生活的集合體，你從每次經(jīng)歷中體驗(yàn)到什么、得到什么樣的啟發(fā)，都極大地影響著你的三...
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@裙裾飄飄1 謝謝！
人際：你的朋友質(zhì)量，由你決定
現(xiàn)在有一種人，把“人際”、“人脈”看得比什么都重要，把朋友的數(shù)量、應(yīng)酬的次數(shù)當(dāng)做一種衡量標(biāo)準(zhǔn)。 廣闊的人際確實(shí)是我們發(fā)展的必要條件，但不等同于“朋友”，那些隨口就能稱兄道弟的...
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人際：篩選朋友的前提是什么？
座座在前兩期分享過“朋友的質(zhì)量”主題，里面說到朋友要靠自己去選擇，朋友的質(zhì)量往往會(huì)比數(shù)量來得更有效、更高價(jià)值。 我們在人際交往的時(shí)候，應(yīng)該更多地去關(guān)注這個(gè)朋友的涵養(yǎng)、價(jià)值觀、...
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擇偶觀：比物質(zhì)更重要的是什么？
伴侶，必是我們心中所向的那個(gè)人，陪伴我們未來幾十年余生。尋找最佳伴侶對多數(shù)人來說，是一個(gè)不短的過程。 相遇、相吸、相知、步入婚姻，每一步都有適合的時(shí)點(diǎn)、也都有放棄和堅(jiān)持兩個(gè)選...
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內(nèi)向≠不合群
世上最堅(jiān)強(qiáng)的人就是獨(dú)自忍受一切的人?！撞飞?很多人因?yàn)樽约旱膬?nèi)向而自卑焦慮，覺得自己沒有外向的人吃得開，外向開朗、能言善道的人可以在公開場合侃侃而談、自由表達(dá)，和新朋友熟...
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人際：你的朋友質(zhì)量，由你決定
現(xiàn)在有一種人，把“人際”、“人脈”看得比什么都重要，把朋友的數(shù)量、應(yīng)酬的次數(shù)當(dāng)做一種衡量標(biāo)準(zhǔn)。 廣闊的人際確實(shí)是我們發(fā)展的必要條件，但不等同于“朋友”，那些隨口就能稱兄道弟的...
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意志力薄弱的人，有這3種典型特征
心理學(xué)重點(diǎn)研究的是人的心理現(xiàn)象，意志力就是心理過程中的關(guān)鍵方面。 意志力不僅會(huì)影響人的認(rèn)知和情緒、情感，更能作用于“人格”，即你的性格、能力和氣質(zhì)等。 它就像人的中心支柱，這...
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情緒管理技巧：心情低落時(shí)，該怎么辦？心情低落時(shí)，人往往會(huì)覺得郁悶、抑郁，做什么都提不起興趣，甚至消極、找不到意義和價(jià)值。 這本是人之常情，但對人的身心本身就會(huì)帶來不小的傷害，它不僅讓我們成為低氣壓中心，更抑制了...
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這3個(gè)故事告訴我們：不要逃避自我
1 李云大學(xué)畢業(yè)后就考上了公務(wù)員，已經(jīng)干到第三個(gè)年頭。每天的生活規(guī)律、固定，上班不是天天都忙碌，大多數(shù)時(shí)候只處理普通事項(xiàng)，多年的工作經(jīng)驗(yàn)早已讓她對這些操作得心應(yīng)手了；周末雙休...
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【情緒管理】性格太過“情緒化”怎么辦？
小科普 熱帶雨林氣候，全年高溫多雨，氣候呈現(xiàn)非常明顯的雙峰特點(diǎn)，一日內(nèi)氣溫變化可達(dá)10~15℃，年降水量達(dá)1500~3000mm，有時(shí)上午晴空萬里、艷陽高照，午后卻烏云密布、...
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情緒管理技巧：當(dāng)你遇到不順心的事情
生活這條道路，沿途風(fēng)景美不勝收，但腳下也從不會(huì)缺少坑坑洼洼?！叭松蝗缫馐邪司拧?，日常生活中，我們太容易遇到不順心的事。 一部分人會(huì)對這些不如意的事漸漸習(xí)慣，這并不能說明他...
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“我還有必要堅(jiān)持下去嗎？”
你會(huì)不會(huì)常常問自己：“我還要不要繼續(xù)下去呢？”或者你現(xiàn)在正處于這樣的疑惑當(dāng)中？ 然而，各種事實(shí)表明：懷疑自己，會(huì)讓你一步步喪失自信，最后無法堅(jiān)持自我；懷疑目標(biāo)，則會(huì)讓你不自覺...
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用三本書，講述“思考”對閱讀的價(jià)值
讀書是易事，思索是難事，但兩者缺一，便全無用處?！惶m克林 古往今來無數(shù)文人志士都在論述閱讀的重要性，它是高效自我提升的絕佳途徑，而且無論你身處何時(shí)何地都能做到，尤其在當(dāng)下...
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自測：你的努力用對地方了嗎？
不知道你在讀書時(shí)期，身邊有沒有這樣的同學(xué)：天天起早貪黑，沒日沒夜地讀書，比誰都勤奮，可是成績永遠(yuǎn)徘徊在中下游，怎么都上不去。 努力確實(shí)是必要的，這是每個(gè)上進(jìn)人的共識，應(yīng)該說，...