發簡信
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何宜韓+張臻凱班+畢業感言
原來書還可以這樣看，找一個片段，通過RIA聯系自己的經歷將片段中的方法論活學活用。每次練習RIA的時候，覺得I和A的部分太難寫了，要將自己...
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何宜韓+張臻凱班+第3周第3次作業R 《自控力》 I 重述知識 人們常常采用自我批評來達到自控的目的，然而研究表明自我批評會降低積極性和自控力，相反自我同情會提高積極性和自控力。...
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何宜韓+張臻凱班+第3周第2次作業R 《精進》P17 I 重述知識 現在的我們生活的時代，生活節奏快，信息爆炸，我們很多人都有選擇恐懼癥和拖延癥。如何來改善這些情況呢？ 少做短半...
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何宜韓+張臻凱班+第3周第1次作業
R 《精進》-不需要凡事追求完美-P239 再回到專注的取舍問題上來，每個人的時間都是有限的，他可以學習的寶貴知識卻是無窮無盡，他一旦做出學習...
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何宜韓+張臻凱班+第二周第四次作業
二階段 片斷四 R《自控力》p178“你的折扣率是多少”中的一部分： 給“未來的回報”打折是人的天性，有些人的打折很低，這些人心里牢記更大的...
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何宜韓+張臻凱班+第二周第三次作業
二階段 片斷三 《成功心理學》P277頁 R：閱讀原文 克服對失敗的恐懼 對于你能夠實現的東西的唯一限制是你給自己設置的限制。自我預期值低和缺少...
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何宜韓+張臻凱班+第二周第二次作業
二階段子，片斷二 《接受不完美的勇氣》 R?閱讀原文片段 如果父母反對你的婚事，你該怎么辦？許多人由于“不想傷了父母的心”，而陷入“不愿和深愛的...
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何宜韓+張臻凱班+第二周第一次作業
二階段片斷一 R?閱讀原文片段 用“選擇做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中，你覺得哪些事情沒意思，卻又認為自己不得不做，請將它們列在一張紙...
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何宜韓+張臻凱班+第一周第五次作業
R閱讀片段： 《不懂匯報工作，還敢拼職場》p61-62 毫無疑問，拖延是一種壞習慣。那么，如何克服這種壞習慣呢？下文給出了三條建議。 限定完成期...