R 《精進》P17?
圖片發自簡書App
I 重述知識
現在的我們生活的時代，生活節奏快，信息爆炸，我們很多人都有選擇恐懼癥和拖延癥。如何來改善這些情況呢？
少做短半衰的事情，即對自己無意義的事情。比如追一晚的電視劇，打一下午的游戲等
A1 聯系經歷
昨天下班后，想著上了一天的班，應該放松一下。于是追劇去了，其實昨晚應該寫第三周的作業，結果我一拖再拖，最后都沒有去做。看電視屬于低收益短半衰的事情，還是得控制一下自己。學習知識屬于高收益長半衰的事情，應該多花時間。
A2 應用
改善自己的方法：
1 將近期每天下班后做的事情記錄下來，區分哪些是短衰期的事情哪些是長衰期的事情，特別是低收益短衰期的。統計各類事件的時間比例
2 設定一個小目標，控制做短半衰事情的時間，比如每天看電視，逛淘寶時間控制在1小時內
3 繼續記錄
