作業(yè)：每天觀察你生活當(dāng)中的自己和你身邊的人，他們語言、思想和行為。在這個(gè)三角牢籠之內(nèi)，他們在扮演著什么樣的角色？
李明惠第一期作業(yè):
我昨天在單位完成一份文案的起草，忙活一天，找當(dāng)事人、找涉及單位了解情況，然后整理，改了好幾稿，到了下午交稿的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)看了，就說了一句，發(fā)給我吧，然后，自己就在上面修改了，也沒和我溝通情況，也沒對我的工作說點(diǎn)表揚(yáng)的話，那個(gè)當(dāng)下，我感覺自己渾身所有的細(xì)胞突然爆炸了，立即成了不被尊重、無價(jià)值的受害者，接下來，我感覺心里的一股火竄上來，心里罵：去你媽的，二貨！就轉(zhuǎn)身走人了，這是迫害者吧！對了，之前他有事請假，讓我在這兒把事情料理好，我就覺得自己老能干了，老重要了，應(yīng)該是拯救者[愉快][愉快][愉快]
麥兜銀環(huán)第一期作業(yè):
周鶴寧社群營銷講師長春作業(yè)：我所理解的三角牢籠是不是指人在想法，言行和動(dòng)作上的不一致啊。我平常性格大大咧咧，不愛計(jì)較，實(shí)則內(nèi)心很重視。對于一件事情，我往往自認(rèn)為考慮的很周到很全面了，可做的結(jié)果在別人看來卻是自私的表現(xiàn)。我以為的好在別人看來卻不是。所以我只能讓自己表現(xiàn)的不在乎，無所謂。我有一位很要好的同學(xué)，每次約定好的時(shí)間事情，她大多數(shù)總是爽約，我很是氣憤，有的時(shí)候忍在心里，實(shí)在憋不住會(huì)說她兩句。我現(xiàn)在的做法對于她任何的話語和承諾當(dāng)作沒聽見，實(shí)現(xiàn)了再說。然后我就反觀自己，是因?yàn)樽约禾爻兄Z了，答應(yīng)別人的事情如果辦不到，我就會(huì)心里很焦躁，所以才會(huì)也那么重視別人的言論吧。還有就是對自己的事情計(jì)劃性不強(qiáng)，有一種怪現(xiàn)象：每次做好計(jì)劃要做某件事，可最后總不能按計(jì)劃實(shí)施，結(jié)果總是差強(qiáng)人意。反而如果不做計(jì)劃不做打算，事情會(huì)發(fā)展的很好。可是不是說做事要有計(jì)劃性的嗎？在我身上怎么就提現(xiàn)不出來呢？覺得好矛盾。有的跟別人說我要做成某件事情，如果跟別人說了，這件事十有八九是失敗的。如果真想做成某件事，我只能默默的去做。我一直弄不明白這是為什么，也希望得到老師的指點(diǎn)。謝謝！
麥兜銀環(huán):? ? ? 剛剛又發(fā)生了這樣一件事情，中午剛跟朋友約好周末一起談事情。這會(huì)兒就接到家里電話說是有事情，讓我又脫不開身，只好打電話將朋友那邊事情推開。[撇嘴][撇嘴]好無語的感覺。讓朋友覺得我這人做事怎么這么沒計(jì)劃性，臨時(shí)改變主意呢。
李莉第一期作業(yè):
最近我的反骨不斷增長……還很委屈的定位自己是受害者，真的很委屈的那種，直到老師講三角牢籠才明白，我是想當(dāng)拯救者，我認(rèn)為用我的方法能夠幫到那個(gè)朋友！現(xiàn)在我明白我應(yīng)該是責(zé)任者！
感謝老師感謝平臺(tái)我又成長了一點(diǎn)點(diǎn)
張金華第一期作業(yè):
昨天與同士有段不愉快對話，她本好意相勸，當(dāng)時(shí)內(nèi)心及其委曲不服，覺得是受害者，內(nèi)心充滿反抗與憤怒，是破壞者，及力去反抗解說，想說服她來順從我意，這算不算拯救者呢？
廖曉漁第一期作業(yè):
與兒子的糾纏之營養(yǎng)早餐
本一書院就讀的兒子一年放假時(shí)間大概在80天左右，回家的第一件事就是給他加強(qiáng)營養(yǎng)，每天早上的營養(yǎng)早餐是必不可少（拯救者）但就這營養(yǎng)早餐確成了無形的戰(zhàn)場，孩子每次都說難喝，每次說難喝我內(nèi)在就有個(gè)咬牙切齒（受害者）心想老娘一大早給你做這么營養(yǎng)的早餐，還挑剔，難喝也得喝（迫害者）就給孩子講營養(yǎng)的重要性，對他長身體多么重要（拯救者）幾乎每天上演同樣的劇情
張平第一期作業(yè):
三角牢籠作業(yè)
昨天去幫大姑姐搬家隨去的有我的公公和公公找的后老伴，中午吃飯的時(shí)候公公講出一大堆大道理，例如人得有正確人生價(jià)值觀，人得有責(zé)任心忠誠度等等當(dāng)時(shí)我聽了心里特別不舒服，心里想婆婆跟你過了這么多年死了你不還要找人嗎?談什么忠誠度感覺自已進(jìn)入一個(gè)受害者身份
楊凱雯第一期作業(yè):
一直在家伺候十幾年老婆婆的另一伴，這幾天感覺身體不舒服，我就打開營養(yǎng)品叫他吃。每次吃時(shí)都嘟囔吃這個(gè)管嘛事啊，還是不好。今天我終于忍不住了，很氣憤的說，愿意吃就吃，不愿意吃就散，反正你難受我又不難受
劉桂潔第一期作業(yè):
這次我一個(gè)朋友參加辟谷班，她是第一次參加我們的班，我們也是第一次見面，我對她也不很熟，聽課很認(rèn)真，被老師的知識(shí)和人格魅力所吸引，下課我問她聽的挺好吧，她說挺好，想找老師聊聊，把她的情況和老師說一下，說得好好聊聊，一會(huì)半會(huì)說不完，我心想正好老師幫我溝通一下，我就和她說你拿著你的病例和單子找老師就行，老師這會(huì)正好沒事，她看老師在和一個(gè)學(xué)員說話，說老師忙著呢，一會(huì)再說吧，我說沒事你去就行，我看她還不想去的樣子，我就急了，當(dāng)上了拯救者，我就說來我?guī)闳ィ桶阉龓У嚼蠋熒磉?，我就去干別的了，但是我還在關(guān)注她，這人可好，不關(guān)注老師和其他人聊上天了，就就更急了，又當(dāng)了迫害者，心想相看還不抓緊，瞎聊啥呀，一會(huì)這樣一會(huì)那樣的，其實(shí)我心里是有期待的，期待她趕緊和老師交流，讓老師趕緊把她拿下，成交訂單，后來我出去回來看她沒反應(yīng)，心想我的人怎么都這樣呢，又成了受害者，我知道她內(nèi)心有不好意思，還有點(diǎn)懷疑，尊重允許，會(huì)議結(jié)束后，又和她溝通交流了一會(huì)，最后是責(zé)任者吧
The best lucy第一期作業(yè):
我妹妹她身體不太好，向我傾訴，然后我就根據(jù)老師給她開的方子，給她買了好幾種營養(yǎng)素，讓她一天吃三次。我買營養(yǎng)素是扮演者拯救者的身份。然后妹妹就天天吃著營養(yǎng)素，她剛開始吃好幾種，感覺胃脹，她同學(xué)又說她，像個(gè)老年人每次都吃好多““藥片”，然后她就心里不舒服，此刻她的心里就變成了迫害者，（她的心里面覺得吃了胃稍微有點(diǎn)漲，還被同學(xué)嘲笑，）然后她就和我說，她不想吃了，要寄給我，讓我吃，她不愿意吃了，她還說當(dāng)初沒有讓我買，我非的買，還花這么多錢，此刻她變成了迫害者。而我聽了以后，心里面很難受，覺得自己給你買了，你就得吃，是為你好，你不用管同學(xué)的態(tài)度，我此刻的心就變成了受害者。
就這樣，我和妹妹之間在類似于這種事情里面一直處于三角牢籠的關(guān)系。
我特別好的朋友的媽媽剛動(dòng)完手術(shù)，我通過自己學(xué)習(xí)營養(yǎng)知道他的媽媽需要一桶蛋白粉，可以幫助術(shù)后修復(fù)，也可以提高免疫力，我就和他說，給你媽媽帶補(bǔ)充一桶蛋白粉吧，此刻我的心里面對她的媽媽扮演者拯救者的身份，但是他說不用，以前的話我心里面是很難受的，我覺得你不接受，就代表你不認(rèn)可我銷售的產(chǎn)品，心里面立馬轉(zhuǎn)變成受害者的身份，然后想去要求他接受，就轉(zhuǎn)變了迫害者?，F(xiàn)在我知道別人不認(rèn)可這個(gè)產(chǎn)品，里面有很多的原因，這個(gè)也是正常的心理，畢竟現(xiàn)在一般的人都會(huì)認(rèn)可醫(yī)生的話，他認(rèn)可你的人，但是可能不能去認(rèn)可你的專業(yè)知識(shí)，畢竟你不是手術(shù)專家，這樣一想，心里面就沒有那么難受了，就不會(huì)要求他去接受我認(rèn)可的東西。自己也不會(huì)成為受害者，然后轉(zhuǎn)換成迫害者了，這樣彼此之間的溝通以后會(huì)更容易去相處。
人與人之間相處，應(yīng)該是能夠去尊重? 對方所經(jīng)歷的事件中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，共同去探討一個(gè)問題，先設(shè)身處地的為別人去著想，知道他內(nèi)心真正的問題所在，然后和他一起去分析，最后再去表達(dá)你的觀點(diǎn)，沒有那種一定讓對方去認(rèn)可你的觀點(diǎn)的心理，這樣別人能夠更容易去真正的去思考你所說的，也需要去接受別人不認(rèn)可的事實(shí)，這樣我們更容易去處理一些問題，走出三角牢籠中，
第一課優(yōu)秀作業(yè):the? best? lucy
The best lucy第一期作業(yè):
我妹妹她身體不太好，向我傾訴，然后我就根據(jù)老師給她開的方子，給她買了好幾種營養(yǎng)素，讓她一天吃三次。我買營養(yǎng)素是扮演者拯救者的身份。然后妹妹就天天吃著營養(yǎng)素，她剛開始吃好幾種，感覺胃脹，她同學(xué)又說她，像個(gè)老年人每次都吃好多““藥片”，然后她就心里不舒服，此刻她的心里就變成了迫害者，（她的心里面覺得吃了胃稍微有點(diǎn)漲，還被同學(xué)嘲笑，）然后她就和我說，她不想吃了，要寄給我，讓我吃，她不愿意吃了，她還說當(dāng)初沒有讓我買，我非的買，還花這么多錢，此刻她變成了迫害者。而我聽了以后，心里面很難受，覺得自己給你買了，你就得吃，是為你好，你不用管同學(xué)的態(tài)度，我此刻的心就變成了受害者。
就這樣，我和妹妹之間在類似于這種事情里面一直處于三角牢籠的關(guān)系。
我特別好的朋友的媽媽剛動(dòng)完手術(shù)，我通過自己學(xué)習(xí)營養(yǎng)知道他的媽媽需要一桶蛋白粉，可以幫助術(shù)后修復(fù)，也可以提高免疫力，我就和他說，給你媽媽帶補(bǔ)充一桶蛋白粉吧，此刻我的心里面對她的媽媽扮演者拯救者的身份，但是他說不用，以前的話我心里面是很難受的，我覺得你不接受，就代表你不認(rèn)可我銷售的產(chǎn)品，心里面立馬轉(zhuǎn)變成受害者的身份，然后想去要求他接受，就轉(zhuǎn)變了迫害者。現(xiàn)在我知道別人不認(rèn)可這個(gè)產(chǎn)品，里面有很多的原因，這個(gè)也是正常的心理，畢竟現(xiàn)在一般的人都會(huì)認(rèn)可醫(yī)生的話，他認(rèn)可你的人，但是可能不能去認(rèn)可你的專業(yè)知識(shí)，畢竟你不是手術(shù)專家，這樣一想，心里面就沒有那么難受了，就不會(huì)要求他去接受我認(rèn)可的東西。自己也不會(huì)成為受害者，然后轉(zhuǎn)換成迫害者了，這樣彼此之間的溝通以后會(huì)更容易去相處。
人與人之間相處，應(yīng)該是能夠去尊重? 對方所經(jīng)歷的事件中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，共同去探討一個(gè)問題，先設(shè)身處地的為別人去著想，知道他內(nèi)心真正的問題所在，然后和他一起去分析，最后再去表達(dá)你的觀點(diǎn)，沒有那種一定讓對方去認(rèn)可你的觀點(diǎn)的心理，這樣別人能夠更容易去真正的去思考你所說的，也需要去接受別人不認(rèn)可的事實(shí)，這樣我們更容易去處理一些問題，走出三角牢籠中，
