打卡：2017倒計時301天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

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2017健美打卡Day65天：

2017年3月6日

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴，鎖骨，推腹。keep 10分鐘

上午：敲膽經，承山穴 下午：夾名片

晚上：手心搓腳心，敲膽經，按承山穴，豎腿＋敷面膜

早餐：牛奶燕麥，一片面包，一勺黑芝麻粉，一根香蕉。

上午：玫瑰＋綠茶 午餐：山藥米飯，木耳臘肉，半個蘋果

晚餐：外食

累計打卡136天 一起加油，越自律越自由，越堅持越美麗，我運動我健康！！！

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