圖片發自簡書App
2017健美打卡Day39天：
2017年2月8日
早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴
上午：敲膽經，按承山穴
下午：敲膽經，按承山穴，后踢腿20×3
晚上：靠墻站20分鐘＋按大小魚際，keep 塑型＋瑜伽60分鐘，按承山穴，手心搓腳心，按三陰交，足三里，敷睡眠面膜，跪膝
早餐：銀耳百合羹，全麥面包個，黑芝麻一勺。
上午：潤肺茶 午餐：羊肉燒胡蘿卜，青椒7芹菜炒豆干，一個血橙
晚餐：芹菜雞蛋面條，半個蘋果 累計打卡110天。
一起加油，越自律越自由，越堅持越美麗，我運動我健康！！！ ?
