以前偷過的懶，總有一天要補(bǔ)上。比如今天為前兩天偷懶減少運動還利息。
今天加了爬二十三樓的運動，大約十分鐘。在完成三十分鐘輕運動后，打開了吃灰的收藏夾，“十五斤減肥計劃”中有周六野的二十分鐘有氧運動，跟練了十二分鐘。
原諒我太菜，沒能跟完。希望明天可以。
那樣，我就每天五十分鐘的運動了。
中午和同事出去吃飯，點了一份搟面皮，分量不多，沒加別的主食，竟也能吃飽。我得考慮買個小點兒的碗了。
晚上吃了小半塊饅頭，兩勺菜，沒喝稀飯。稀飯被我拿來涮菜了。
水喝得沒有那么多，大約1.5L。
今天開始，打算進(jìn)行早睡早起打卡（正式的那種，雖然我以前也這樣打算過。）
