今天合伙人會議主題：課題分離。
第一個問題：為什么要課題分離呢？
當你拒絕不了別人或者不懂拒絕時；當你想要改變他人時，你就需要課題分離了。
阿德勒說：如果說有什么方法能解決人生中99%的煩惱，我會選擇課題分離。
俄羅斯作家邦達列夫說：人類一切痛苦的根源，都源于缺乏課題分離。
可見，課題分離的重要性。
第二個問題：什么是課題分離？
這里需要思考三個問題：
這是誰的課題？冷靜劃分界限；互不干涉；
通過兩個問題來判斷是誰的課題
1、結果由誰承擔？
2、這件事是我能控制的嗎？
剛好3月份遇到一件事，讓我動搖了自己的認知和價值觀。
當我第一時間知道我如此熟悉的人出現這種行為時，無比的吃驚和難過，兩個周的時長，我沉下去了，陷在自己的情緒里，我竟然為了這件事內耗了，心里不斷有個聲音：她媽的，這人腦子有病。
因為我對這個人，又愛又恨，這種行為的出現像極了她過去的行為，現在想想一點都不應該覺得意外。
當時第一個念頭就是去罵她一頓，而我內心不斷有個聲音在提醒自己：我是誰？我是什么角色？我憑什么？
這一次，我感受到了邊界感，即便現在讓我回望過去，我也覺得，于這個人而言，我沒有分清邊界感，如果時光重來，我想我不會這么熱心和好心，也不會拼盡全力。
有些東西是本性的東西，或許不經歷永遠都不會改變，而我的好心只會掩蓋這種行為帶來的后果，讓人有種無知的錯覺。
全家人因為我的情緒不知道如何處理每天都在陪著我，直到第三周營養師考試沖刺周，船長說，這一個周，不要再提這個人，也不要再想起這個人的種種，專心復習，我點頭答應，還真的告訴大腦遺忘了。
畢竟這是她的課題，與我無關，成長路上的磕磕盼盼本應該自己經歷，而我只需要冷靜劃清界限，互不干涉就好，照顧好自己，尊重他人，畢竟這是別人的課題。
第三個問題：課題分離的好處
1、可以讓你獲得精神自由，就像我們常說的，關我屁事，關你屁事，以后不斷重復這句話提醒自己。
世界上做可怕的是打著為別人好的幌子而去干涉，上個案例我也有這種心理，不僅現在有，甚至懷疑我之前用盡全力，不顧一切去幫她都存在這種情況。
這么久以外，我不斷問自己，我為什么要對這個人好？我為什么要去幫她？她跟我什么關系？是我心軟還是我價值觀有問題？
課題分離里告訴我們對待外界的態度應該是：討厭的人不來往；不合理的要求不滿足；無理由的發泄不忍受。
上個案例我做到了：討厭的人少來往。
前一段同事的案例，我做到了：無理由的發泄不忍受。
當我發現她在毫無理由發脾氣時，我表達了我的感受和想法，大家說開了自然就好了，以后的日子該注意還是要注意。
與別人相處的過程始終記得：分享是橫向的，平等的，說教是才是上下級的關系，把決定權交給別人，這才是尊重。
對待別人的課題，請做到接納、包容、理解和尊重。
2、專注自己，現世安穩
把注意力轉移，專注自己的內心和成長，別人好與不好，與我何干呢，我自己的事情都忙不過來，哪有閑情去幫別人，可拒絕，別主動。
3、掌控關系
別人喜歡與否跟我無關，我修煉好自己，做好自己就行了。
光明磊落、坦坦蕩蕩、做人坦誠是我的原則，道不同不相為謀，不強求，接納和而不同。
第四個問題：為什么你做不到課題分離？
因為很多人都有以下的特點：
貪念：貪所有人都喜歡你。
欲念：需要所有人認可你。
dian念：付出要得到期望的回報。
人生最不能的有的是：期待一個人、一段關系解決你的人生問題。
第五個問題：課題分離注意事項
1、和你的作品分離。你的作品不代表你。
2、和你的身份標簽分離，妻子，母親。
跟孩子經常說：我有什么可以幫你？
3、過去的你和現在的你分離
這幾年我終于做到了與過去的自己和解，與自己的原生家庭和解，內心變得無比的敞亮。
寫在最后：
停留在自己的評價體系里，關注自我評價。
始終記得：我們有權做選擇。
我們可以有所為，也可以有所不為。
愿你我都可以和自己自在相處。
