契機(jī)：關(guān)注到海比特是這樣的過(guò)程：看彭小六的《讓未來(lái)現(xiàn)在就來(lái)》，里面提到了幸福進(jìn)化俱樂(lè)部，關(guān)注印象筆記接觸到了李參老師的分享會(huì)，正好是幸福進(jìn)化俱樂(lè)部舉辦的，拾捌同學(xué)也在跟易仁永澄老師學(xué)習(xí)，這讓我產(chǎn)生了極大的好奇，究竟是怎樣的一位大神，能讓我喜歡的這幾個(gè)大神都如此贊揚(yáng)，便期待的加入了幸福進(jìn)化俱樂(lè)部的QQ群。剛進(jìn)來(lái)時(shí)也一頭霧水，開(kāi)設(shè)的有那么多訓(xùn)練營(yíng)，究竟都是講什么呢？
現(xiàn)在我上過(guò)了知識(shí)管理訓(xùn)練營(yíng)，通過(guò)層層關(guān)卡上完了海比特初級(jí)的五天課程，分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)也上完了前兩節(jié)，可以說(shuō)，我7月8月的能量滿滿。
活動(dòng)開(kāi)始前的期待：
開(kāi)始之前，我是不自信的，也沒(méi)有怎么寫過(guò)文章，就是對(duì)積極主動(dòng)的理解不夠，不相信自己能做到輸出的程度，所以我對(duì)自己的期待就是能認(rèn)真參加活動(dòng)，盡自己努力完成一點(diǎn)輸出，學(xué)著列出習(xí)慣養(yǎng)成的計(jì)劃。
心態(tài)的變化：
分身術(shù)和海比特的同時(shí)上課，讓我的思維來(lái)了一次大顛覆，從預(yù)習(xí)作業(yè)開(kāi)始，我沒(méi)有想到自己能寫出上千字的文章出來(lái)，雖然基于認(rèn)知的局限，我個(gè)人的理解能力，我寫的大部分屬于聽(tīng)課筆記，其中自己的思想不多，但我已經(jīng)很受鼓舞了，寫的多了，看的多了，我相信我會(huì)越寫越好。我把文章發(fā)到了我的一個(gè)踐行群里給小伙伴們看，很多小伙伴都給我鼓勵(lì)，她們也看到了我的變化，這讓我很開(kāi)心。
五天訓(xùn)練的成果：
最大的收獲：
1.習(xí)慣可以和榜樣，目標(biāo)綁定，就像看到燈塔，明確了習(xí)慣養(yǎng)成的目的，能量加1。
2.習(xí)慣的分類，表層習(xí)慣和元習(xí)慣的區(qū)別，解開(kāi)了我心中關(guān)于習(xí)慣的疑問(wèn)，究竟什么才是習(xí)慣。原來(lái)元習(xí)慣才是真正的習(xí)慣，寧可用1年時(shí)間來(lái)養(yǎng)成1個(gè)元習(xí)慣，也不要漫無(wú)目的的養(yǎng)成12個(gè)表層習(xí)慣。
3.元習(xí)慣與表層習(xí)慣綁定，通過(guò)表層習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)元習(xí)慣的養(yǎng)成，同時(shí)元習(xí)慣與表層習(xí)慣是多多對(duì)應(yīng)的關(guān)系。
4.抓住習(xí)慣的規(guī)律來(lái)設(shè)置彈性的計(jì)劃表。僵化的計(jì)劃表是難以執(zhí)行的，這是我的痛點(diǎn)。
5.喊出來(lái)，給自己賦能，帶著高能開(kāi)啟。
這些是我吸收到的顛覆性觀點(diǎn)。
致謝：
當(dāng)你努力時(shí)，全世界都會(huì)為你制造機(jī)會(huì)。在我自己摸索習(xí)慣養(yǎng)成，不斷的嘗試、失敗、嘗試、失敗時(shí)，機(jī)緣巧合的遇到了幸福進(jìn)化俱樂(lè)部，感謝訓(xùn)練營(yíng)里永澄大大的悉心指導(dǎo)，對(duì)我作業(yè)的批改，感謝一直為訓(xùn)練營(yíng)忙碌的群內(nèi)管理員們，感謝我的Better Life 組的小伙伴們的互相督促鼓勵(lì)，我會(huì)在俱樂(lè)部里繼續(xù)成長(zhǎng)。
以下是我的五天訓(xùn)練文章：
預(yù)習(xí)作業(yè)：你以為“習(xí)慣”是怎樣養(yǎng)成的？【海比特預(yù)習(xí)】 - 簡(jiǎn)書
DAY1：榜樣的力量【海比特初級(jí)Day1】-簡(jiǎn)書
DAY2：Less is More【海比特初級(jí)Day2】-簡(jiǎn)書
DAY3：習(xí)慣養(yǎng)成之風(fēng)險(xiǎn)防范【海比特初級(jí)Day3】-簡(jiǎn)書
