要事優先，是一種習慣

通過層層任務，終于通關來到了@幸福進化俱樂部的#海比特初級訓練營，下面記錄下第二天的課程內容和感受。

海比特第二法則：Less is More

第二天：確定自己的習慣種類

習慣養成初學者的坑：總想一次養成多個習慣。一般情況下，這是很容易失敗的，那么該如何精選出自己最應該先養成的習慣呢？

方法：把習慣和目標綁定

習慣和目標的關系：目標-任務-風險-保障機制。

習慣的定義：習慣是有效個人成長的保障和加速器

今天用到的工具是平衡輪，下面是永澄老師給的話術：

1.現在，從你的好壞習慣列表中，選出8個你最急切想養成的習慣，并寫入圓形外側的A-H中。

2.年底前，你最期待達成的目標是什么？

3.為8個習慣和目標的關聯性打分，如果習慣非常支撐目標達成就打十分，非常不支撐就打0分，并繪制出陰影。

4.如果找出一個習慣可以帶動更多習慣一起養成，那么這個習慣是什么？

5.這個習慣究竟可以帶動哪些習慣養成呢？

平衡輪還可以用于生活中的哪些方面呢？

比如身份，我們的身份有很多種，比如兒女，父母，職員等，不同身份對我們自身有不同的要求，我們應該如何平衡各種身份下的自己？

比如人生，我想擁有怎樣的人生？為此我需要關注哪些層面？

比如學習，自己的不足和優勢在哪里，提升自己還需要做哪些努力？