哪有什么天生如此，只是我們天天堅持！！
圖片發自簡書App
2017健美打卡Day47天：
2017年2月16日
早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴，鎖骨，推腹，梳頭100下，天鵝臂一組，keep 塑型20分鐘
上午：敲膽經，按承山穴，深蹲
下午：敲膽經，按承山
晚上：keep 塑型腹部＋臀部35分鐘，泡腳，按承山穴，手心搓腳心，按三陰交，足三里，敷睡眠面膜
早餐：半個饅頭，一個蘋果，豆漿。
上午：潤肺水 午餐：香煎白魚，酸辣紫菜苔
晚餐：酸漿面，酥藕 累計打卡118天。
一起加油，越自律越自由，越堅持越美麗，我運動我健康！！！
