文/阿唐胞苷
這是《一個“白血”公主的真實故事》系列之六：好心態(tài)，需錘煉。
擁有好心態(tài)，就像好好學(xué)習一樣，都知道很重要，但學(xué)好不易。
生病之初，很多朋友和同事看望我的時候，都會說“想開點”“心態(tài)很重要”“會好的”這樣鼓勵的話，而這些給你動力，讓你加油的話，很空洞，作用極其有限。我這里不是說他們“虛情假意”，只是想說，在重大挫折和災(zāi)難面前，保持好心態(tài)很難。
我想不光是我，很多病人，特別是像我們這種生癌癥的病人，當然知道心態(tài)很重要，但如何才能保持好心態(tài)呢？
在那種生死未卜、前途渺茫的狀態(tài)中，試問，一個人如何能心情好，心態(tài)好？太難了。
因此，好心態(tài)，需錘煉。
1.
剛剛生病那會兒，阿廉總是擔心我想不開，不敢讓我一個人獨處，怕出現(xiàn)意外。
其實當時，我真沒有輕生的想法，可能是無知無畏的“勇夫”精神在提醒著自己。但是，當我因為高燒不退渾身難受時，醫(yī)生下病危通知時，阿廉傷心難過時，我會感到事情的重大性和危險性，心里時常爆發(fā)出絕望的想法。
我印象中，在住院治療的過程中，哭過3次，但都不是大哭。
其中在第1次化療時，就哭過2次。
第1次哭是在主治醫(yī)生給我的生命定下期限（最多半年）時，我哭了，但我的哭泣是在阿廉之后。當阿廉哭著告訴我這一事實時，我還堅信自己不會離他而去。但是，當阿廉情緒穩(wěn)定后，我的壞情緒出現(xiàn)了。
這里要說的是，我和阿廉是彼此安慰型的，倆人不會同時哭泣。我覺得這在我治療的過程中，對于我身體的恢復(fù)，情緒的相對穩(wěn)定和好心態(tài)的養(yǎng)成非常重要，因為倆人同時情緒失控，會造成重大的災(zāi)難感，會失去治療的信心和力量。
回憶當時的傷心和難過，我覺得自己是舍不得阿廉，我的父母還有姐姐（他們住得很近），但阿廉沒有了孩子，如果再沒有了我，他就一個人了（他父母在老家）。我們認識近20年，感情非常好。另一方面，我在抱怨老天的不公，對于30幾歲的年輕人來講，生命對他們來說還很長，以至于沒人會想到自己會離開人世這件事，而我竟然知道自己的生命已有期限。
未知和不確定，讓我們恐懼，有時，已知和確定，更讓人害怕。
誰都知道，自己不會一直活著，死是必然，但在年輕的時候得知將不久于人世，這讓人很難接受。好在，我這種害怕自己死亡的想法，隨著病情的相對穩(wěn)定，就慢慢消失了。
2.
好心態(tài)，不是不能有消極情緒，而是要有能力合理釋放這些情緒，以避免壞情緒一直存在。
好心態(tài)，就是要我們把消極情緒轉(zhuǎn)換到積極情緒的時間逐漸縮短，這是一種能力，而這種能力需要錘煉，因為壞情緒會時常出現(xiàn)。
第2次的哭泣，伴有喜劇色彩。
當時的肛周膿腫還在肆虐我的身體，血液科的主治醫(yī)生建議我們看看中醫(yī)，讓中醫(yī)想想辦法，因為肛周膿腫一直不好，高燒很難退去。
后來，姐姐掛了個中醫(yī)專家號，弄來很多中藥讓我喝。
一共是7天的量，每天早晚各1包。剛開始喝的時候，因為鼻子鼻竇炎不通氣聞不到，加上化療后的舌頭和嘴巴感覺不出中藥的味道，我喝著沒什么感覺，也沒感覺出中藥很難喝。
到了最后1天的時候，早上那1包我勉強喝下，當時我就和姐姐說，“晚上那1包，不喝了，太難喝了”。因為那時的鼻子也通氣了，嘴巴和舌頭的感知能力都恢復(fù)了，所以，中藥的那股難聞的味道我一下子就能聞到。
等晚上阿廉下班到醫(yī)院后，我姐姐就把我不想喝最后那1包中藥的事告訴了阿廉，阿廉說“那怎么能行，現(xiàn)在效果這么明顯，更要堅持把最后這1袋喝掉了”。聽他這么一說，正在吃晚飯的我，突然放聲大哭。
我一哭，阿廉和姐姐就笑著說，“那就不喝了，不喝了”。我聽他們說不讓我喝了，馬上破涕為笑。
然后我對著阿廉說，“你去把它給我扔掉，否則我不信”。沒辦法，阿廉就拿著最后1包中藥，扔到了衛(wèi)生間的垃圾桶里。
那時的自己就像小孩兒似的，和大人們?nèi)鰦桑憙r還價。其實，這也是為什么久病的人需要關(guān)心和關(guān)注的原因，他們就像孩子那樣時常和大人“討賤兒”（故意親近，以尋求關(guān)注）。
吃好晚飯后，阿廉逗我說“你說那包藥我扔沒扔？”
“扔了”，我說。
“咱倆打賭啊？我要是沒扔，你把它喝了，行不行？”阿廉說。
“行啊！”我說。
你猜怎么著，阿廉只是把那包藥放在衛(wèi)生間的洗漱臺上了，根本就沒扔（當時我還不能下床走動）。我只能認賭服輸。其實自己也知道，他們都是為了我好，再說“良藥苦口利于病嘛”。
這件事直到現(xiàn)在，姐姐和阿廉還經(jīng)常當笑話提起呢。
3.
第3次哭是發(fā)燒頭疼引起的。
當時是我第5次化療的時候，在血項最低時，我出現(xiàn)肺部感染，發(fā)燒頭疼等癥狀，而且持續(xù)了幾天。這讓我心情煩躁，有種生無可戀的感覺。
心想，為什么是我生病呢？為什么讓我遭這個罪？為什么我活著就這么難？活著到底為了什么？一連串的問號，是我在抱怨不平，發(fā)泄情緒。
其實，這樣的發(fā)泄是正常的。人的情緒是會變化的，消極情緒能夠發(fā)出來，說明人的內(nèi)心有生的欲望。真正讓人擔心的是那種沒有任何情緒的人。
那天的哭訴，正是我這段時間把積攢在內(nèi)心的負能量通通倒掉的機會，更是為了掃清阻擋我往前看的障礙，心中的不悅需要傾訴，心中的不快更需發(fā)泄。這就是錘煉的過程。
好心態(tài)的獲得正是在這樣反反復(fù)復(fù)的好壞情緒轉(zhuǎn)換中，找到自己的人生目標和活著的意義。
而這種好壞情緒的轉(zhuǎn)換除了需要自己的情緒管理能力外，還需要身邊親近的人給予及時的支持和鼓勵。因為，有時病人的一時抱怨能夠得到及時的理解就會化解；有時病人突發(fā)的哭訴能夠得到家人真誠的傾聽就會消退；有時病人一段時間的情緒低落得到身邊親人的支持就會緩解，而這不是你說“想開點”“心態(tài)好點”一兩句話就能解決的，這也是我要說的，不要隨便用自己一句不走心的鼓勵語來安慰病人，特別是癌癥患者。
4.
哭訴和抱怨不能讓生活重來，更不能擺脫疾病的纏身。因此，壞情緒解決不了根本問題。
與其整天悶悶不樂，不如開開心心過好每一天。這句看似雞湯的一句話，卻不是每個人都能做到的。而好心態(tài)就是這樣的一種狀態(tài)。
我在生病的這4年中，有時很情緒化，時而想到自己失去的一切會傷心難過，但我在刻意告訴自己：必須接受現(xiàn)實，接受那些不能改變的，盡力改變那些能夠改變的。
對于治病，我知道好心態(tài)很重要：
對于好心態(tài)，我知道保持積極情緒很重要；
對于保持積極情緒，我知道讓自己充實起來，樹立一個目標很重要；
對于這個目標，我知道需要找到自己現(xiàn)在能做好的最重要的一件事很重要；
對于當前這個我能做好的最重要的一件事就是多多讀書。
因此，在醫(yī)院的難熬時光，有書陪伴，有家人陪伴，很滿足。抱怨慢慢減少，病情逐漸好轉(zhuǎn)，形成良性循環(huán)。
生活對于誰，都是不容易，而好心態(tài)就是在這樣的不易生活中錘煉的。
因為，哪個人不是一邊想著不想活了，一邊又努力地活著呢？
無論怎樣，生活總要繼續(xù)。
相關(guān)鏈接：
本節(jié)完
感謝您的閱讀
歡迎關(guān)注！
