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  • 艾葉,生姜,花椒,紅花泡腳有奇效

    艾葉、生姜、花椒、紅花泡腳的功效,主要是溫中、活血、止痛的作用。其中生姜主要的功效是解表散寒、溫中止嘔,能夠化痰止咳,還能夠解魚蟹毒。臨床上用來...

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    《“判若兩人…”》

    《報恩風俗壁畫感而作》 虎丘勝景古色奇,山塘商肆七里謠, 水陸閶門南北通,黃鸝坊橋氣橫直, 萬年橋畔煙火繪,胥門港埠碼頭多,...

  • 養生小科普

    作為一名養生愛好者,整理了一些小經驗分享給大家。 1.每一餐碳水化合物的比重最好占60%,夾雜一些復合碳水(例如燕麥,玉米,紅薯等)。 2...

  • 這些養生誤區,你一定都不知道!

    在日常生活中,有不少被傳了很久的養生信息,但是,每個人的體質不一樣,怎么能一概而論呢?接下來我就說一些常見的誤區: 1.每天喝八杯水。首先,脾...

  • 如何養成喝水的習慣

    人體的血液和組織血液的正常循環離不開水,喝水是一件神奇的事情,感冒了?多喝熱水,肚子疼?多喝熱水,不管怎么的一句多喝水,多喝熱水準沒錯。其...

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    這件事比跑步更毀膝蓋,是離死亡最近的動作,你卻天天在做!

    國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜志》2017年6月刊指出,健身跑步者的關節炎發生率為3.5%,而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%...

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    對眼睛最好的食物,記得要多吃!

    電子產品越來越多了,很多人每天都是長期盯著屏幕,我們都知道用眼過度是很不好的生活方式,視力越來越模糊,會有很多煩惱,一定要記得盡快的去保護眼睛。...

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    海參真的大補嗎?

    又到了一年一度膠東人吃海參進補的時節。 爸爸每年冬至開始吃海參,九九八十一天,一天不落。如此,他就心安理得,覺得一年之中最重要的營養儲備已經擁有...

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    自己動手做冰糖葫蘆及山楂醬

    山楂自古就是消食解膩的蔬果,紅紅的甚是可愛!現今負營養時代,山楂每每吃來,輕身開胃,有古詩云: 紅果方當熟, 清陰亦漸世。 每來常競日, 聊得...

  • 冬季養生

    冬季養生 怎么養生呢?接下來就讓我來給大家普及一下! 冬天是一個特殊的季節,也是最考驗人類生存的季節,一年四季中尤為冬天最為難熬,所以我...

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恬淡無為、頤養天年,從衣、食、住、行、勞、逸、喜、怒、名、利等10個方面談養生,歡迎走進養生堂。

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