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沉潛人世間

我感到自己有股精神病性的躁狂，自己在躁狂情緒的中央，這種情緒覆蓋了我的半邊上空，還有半邊上空是被來自父母的超我式的自我限制控制——你不可以憤怒，你應該按照理智行事。父母這種只...

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這次報箱庭課程是充滿期待的，感覺將是一次放松之旅。可那天傍晚由于忙工作的事到比較遲，六點多匆匆忙忙來到華夏飛揚，進到教室，聽到舒緩優雅的音樂，頓時感覺很舒服。海寧老師讓我們一...

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傍晚去河邊走路，一邊聽劉天君老師的“存想與催眠”微課，他對比了氣功的存想佛教的觀想，與催眠的異同，真的讓我挺有收獲。思維方式有三種，抽象思維是以語言為載體，是時間上的延續，形...

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經歷前一段時間的波瀾起伏，從浪尖到谷底，經受著撕裂般的劇痛，昨天開始終于漸趨平靜了。昨天回老家和公公婆婆一家人上山，登高遠望，密林深處，樹影稀疏，頗有一番意境。和公公婆婆的疏...

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我需要時間和自己呆一起。我又卡住了，是習慣性的那種，是我的模式。我感覺快要抑郁了，表面的我是火，熱情，溫暖，堅持，進取，樂觀，仿佛一層虛假的遮羞布，一拿開原來是難看的，丑，陰...

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“自由其實意味著知道自己是誰，在這世上應當做什么，然后切實地去完成自己的責任。”娜塔莉.戈德堡在《寫出我心》里的很多話很震撼人心，一語中的，就像一根木棒精準地擊打了我的生命之...

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今天聽盧林老師的課，已經是最后一次課了，我是補聽微課，特別有感覺。這是科胡特自體心理學的理論，應該說不容易懂，前面很多時候聽了懵懵的，不太好理解，但盧林老師的確水平高，受訓扎...

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剛才在寫上篇習作。過來看到你在看手機，你已經一整天在看手機啦！即便上午在戶外你也說不和我們在一起，要去會所里面休息，其實是要去看手機。我知道是你的慣性延續——只要沒有人督促你...

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快樂的一天。邀著兒子去美麗的戶外，兒子也感覺不錯，希望以后能經常這樣帶兒子去戶外，陪伴他所剩不多的少年時光。 重點不是這里。今天有太多的覺察了。每一個方向都值得大書特...

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兒子走得快些，已經到他的好朋友家了。我在他好朋友的別墅酒店前的庭院里木質秋千上坐下來，正好清靜下來，理一理思緒。這個庭院不大，臺階兩旁種滿高高低低的植物，錯落有致，別...

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昨晚睡得不錯，早上起來，按照舒緩的節奏把自己整得神情氣爽，出了門來到辦公室。下午要主持一個比較重要的會議，打算上午再整理一下資料。結果打印的時候老出一些問題，我覺察到...

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因為工作，中午沒回家。傍晚在辦公室，五點左右，決定要回家。太多這樣的時候，可以用“沉溺”于工作中，一件又一件接著做，不做到相當水準不放過自己，而在這個目標之外，其他的...

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昨天，兒子發飆了。吃完晚飯，他坐下來認真地和我談話，說著說著激動起來抹起了眼淚，大意是說我們從暑假以來對他越來越控制，壓榨了他的自由，他看到朋友們學習不如他家長卻不會對他們兇...

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退回是為了堅守。 堅守是為了更好地前進。 秋冬的收藏是為了明年春夏更好的生發。 中午短暫的午休，冥冥之中潛意識里暗流涌動，是僵化凝固的物質流動起來，流向光明的方向。似乎某種盔...

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今天周末，中午放了自己的假，不回家煮飯菜，讓孩子自己吃。自己在食堂吃了回辦公室看了一會兒中醫氣功書，發現所謂氣功其實包括了佛道儒各家的靜坐修持功夫，感覺不會那么深奧了，是自己...

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一天的忙碌，傍晚時分開始看中醫陰陽學說的歷史沿革，被吸引，看了很久更加勞累。回到家，翻看了新到的神經科學書，厚厚的，大幾百頁重，是世界腦科學第一人編著，滿是欣喜，回想...

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昨天，兒子推薦我看《魔弦傳說》，起因是他放的一首歌花錢下載，是這個影片的片尾曲，他覺得看電影的時候更感覺好聽，特地推薦我一定要看這部片子。能被兒子推薦觀看他喜歡的電影...

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下午繼續把《憂郁癥》看完。故事的發展出乎我的意料——原本我以為這是一部心理倫理劇，揭示的是一個家庭塑造一個憂郁癥患者的過程，演繹她的病情是如何發展變化的，在她過去的歲...

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今天，選擇了《憂郁癥》來看。才華橫溢的女生賈斯汀和先生邁克步入婚姻殿堂，然而結婚當晚就有一系列不祥的跡象出現，女主人公的情緒反復墜入黑暗的深淵，難以自拔，導致和親人朋...