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  • 【自由書寫04】 如果你準備好了,那就讓宇宙來安排一切

    2023.7.30早起開始練習合十禮和48天曼陀羅周期Isha Kriya冥想。 還是會失眠,每天半夜要醒很多次,可是最近因為開始冥想,半夜醒來時就做一次冥想。不...

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    【自由書寫03】結緣Isha瑜伽合十禮

    當你準備好時,宇宙會以最適合你的方式安排一切發生! 前面講到很多年無法練靜功:冥想.站樁都堅持不下去。經由B站李冉在冥想的21天基礎練習完成,進入曉璇老師阿卡西X...

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    【自由書寫02】 冥想中的樂趣

    最近參加了一個冥想賦能營,沒想到自己有一天能安靜的靜坐半個小時與身體和內在鏈接。這得益于前一陣先是接觸了B站上李冉在冥想的21天基礎系統冥想練習。剛堅持做完每天十多分鐘...

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    【自由書寫01】 寫給另一個自己

    【自由書寫01】 寫給另一個自己 親愛的自己: 謝謝你,在我最難過、迷茫無助、身心俱疲時沒有放棄自己。曾經,因為無明,因為執著于情感的圓滿,因為看不見自我意識的存在...

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    陽臺給我的幸福感

    去年12月份搬了新家。我有了人生第一個大陽臺,7米5長,近兩米寬,兩面鏤空,考慮到二寶的安全,我安了大大的落地窗,視野非常好。夢想中的露天陽臺沒有了,我買了好幾個移...

  • 21天冥想練習心得記錄

    2023年5月29日,無意中刷到一個UP主分享:【李冉在冥想】,點開短視頻,第一眼感覺這個UP主的眼睛好干凈啊。再往下看,嘿,有一個“21天系統 學習冥想”的公益課。...

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    21天健康營--自然飲食【西芹汁】+火呼吸通中脈 【體驗記3】

    自然飲食: 晨起空腹600ML純西芹汁,30分鐘后肝臟排毒果昔(兩根香蕉+一個火龍果+三勺野生藍莓粉攪拌) 今天的西芹準備多了,干脆一起打完,得汁600ML。一口氣干掉也是挺...

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    21天健康營--自然飲食【西芹汁】+火呼吸通中脈 【體驗記2】

    自然飲食: 晨起空腹500ML純西芹汁,30分鐘后肝臟排毒果昔(兩根香蕉+一個火龍果+三勺野生藍莓粉攪拌) 基本上每天喝完西芹汁后半小時就會開始排稀便。一上午會有四至五次...

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    21天健康營--自然飲食【西芹汁】+火呼吸通中脈 【體驗記】

    自然飲食療法之--遇見西芹汁 今天是第一次參加自然飲食療法--"西芹汁+肝臟果昔療法"21天健康營第三天打卡,來這里做個體驗記錄吧! 作為一個傳統的中醫老粉,這個療法很是...

  • 靠著努力和自律,我存下了人生中的第一筆“巨款”

    說來也是慚愧,我前面的三十年像是白活了一樣,渾渾噩噩,沒有目標,也沒有盼頭,每天得過且過。 工作沒有進展,上班七年仍然是一線基層工作人員,沒有提拔也沒有晉升,就連工資都是止步...

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    【每天都是限量版】育兒感悟

    養二寶的過程,是與過去那個幼小的自己重新連結并和解的過程,亦是真正心靈感知父母恩情的過程!因為到了當下這個年紀的認知,才能穿越表相的疲憊與勞累,去看見許多以前不能也不會...

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    每刻都是限量版

    忙碌的一天: 妍寶凌晨四點高燒39度,復盤最近的飲食+衣物,第一念頭,前天打甲肝疫苗的反應+輕度外感所致。孩子精神尚可,大半夜,先推天河水+退六腑+打馬過天河+捏脊吹背...

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    從心出發

    一晃三年過去,簡書的書寫停了好久呀!最近兩年就像悶葫蘆,學習了不少東西,輸入了不少東西,嘴巴和文筆卻極其卡頓,無力輸出。一方面是惰性使然,另一方面,是各種“我不行,我不...

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    <圣境預言書>觀后感.

    趁娃午休時間第一次觀看<圣境預言書>.最開始的十多分鐘感覺自己是看不太明白的,慢慢靜下心來后,觀影中內心出現了老師之前的<從心覺醒>課程里,與心連接的練習方法和<108...

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    不評判的人生才是真人生,全然允許!

    大年初二,又是陽光明媚的一天,起床第一件事看群聊。最近大家都很精進啊,一晚上群里的分享一個比一個精彩,一個比一個細膩,干貨滿滿。我怎么如此幸運啊,每天和這樣的一群家人...

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    《飛馳人生》觀后感

    2019正月初一,新春佳節第一天,陽光明媚,我們全家人相約去電影院觀賞了韓寒執導,沈騰主演的新片《飛馳人生》。我從最初橋段的嘻笑變成了哭著看完全片,結果是看一部片,內心走完一...

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愛自己、愛生活的二寶媽媽,一個有溫度無風度的逗趣靈魂??
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