2023.7.30早起開始練習合十禮和48天曼陀羅周期Isha Kriya冥想。 還是會失眠，每天半夜要醒很多次，可是最近因為開始冥想，半夜醒來時就做一次冥想。不...
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【自由書寫04】 如果你準備好了，那就讓宇宙來安排一切
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【自由書寫03】結緣Isha瑜伽合十禮當你準備好時，宇宙會以最適合你的方式安排一切發生！ 前面講到很多年無法練靜功：冥想.站樁都堅持不下去。經由B站李冉在冥想的21天基礎練習完成，進入曉璇老師阿卡西X...
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【自由書寫02】 冥想中的樂趣最近參加了一個冥想賦能營，沒想到自己有一天能安靜的靜坐半個小時與身體和內在鏈接。這得益于前一陣先是接觸了B站上李冉在冥想的21天基礎系統冥想練習。剛堅持做完每天十多分鐘...
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【自由書寫01】 寫給另一個自己【自由書寫01】 寫給另一個自己 親愛的自己： 謝謝你，在我最難過、迷茫無助、身心俱疲時沒有放棄自己。曾經，因為無明，因為執著于情感的圓滿，因為看不見自我意識的存在...
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21天冥想練習心得記錄
2023年5月29日，無意中刷到一個UP主分享：【李冉在冥想】，點開短視頻，第一眼感覺這個UP主的眼睛好干凈啊。再往下看，嘿，有一個“21天系統 學習冥想”的公益課。...
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21天健康營--自然飲食【西芹汁】+火呼吸通中脈 【體驗記3】自然飲食： 晨起空腹600ML純西芹汁，30分鐘后肝臟排毒果昔（兩根香蕉+一個火龍果+三勺野生藍莓粉攪拌） 今天的西芹準備多了，干脆一起打完，得汁600ML。一口氣干掉也是挺...
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21天健康營--自然飲食【西芹汁】+火呼吸通中脈 【體驗記2】自然飲食： 晨起空腹500ML純西芹汁，30分鐘后肝臟排毒果昔（兩根香蕉+一個火龍果+三勺野生藍莓粉攪拌） 基本上每天喝完西芹汁后半小時就會開始排稀便。一上午會有四至五次...
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21天健康營--自然飲食【西芹汁】+火呼吸通中脈 【體驗記】自然飲食療法之－－遇見西芹汁 今天是第一次參加自然飲食療法－－"西芹汁＋肝臟果昔療法"21天健康營第三天打卡，來這里做個體驗記錄吧！ 作為一個傳統的中醫老粉，這個療法很是...
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靠著努力和自律，我存下了人生中的第一筆“巨款”
說來也是慚愧，我前面的三十年像是白活了一樣，渾渾噩噩，沒有目標，也沒有盼頭，每天得過且過。 工作沒有進展，上班七年仍然是一線基層工作人員，沒有提拔也沒有晉升，就連工資都是止步...
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【每天都是限量版】育兒感悟養二寶的過程，是與過去那個幼小的自己重新連結并和解的過程，亦是真正心靈感知父母恩情的過程！因為到了當下這個年紀的認知，才能穿越表相的疲憊與勞累，去看見許多以前不能也不會...
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<圣境預言書＞觀后感．趁娃午休時間第一次觀看<圣境預言書>．最開始的十多分鐘感覺自己是看不太明白的，慢慢靜下心來后，觀影中內心出現了老師之前的<從心覺醒>課程里，與心連接的練習方法和<108...
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不評判的人生才是真人生，全然允許！大年初二，又是陽光明媚的一天，起床第一件事看群聊。最近大家都很精進啊，一晚上群里的分享一個比一個精彩，一個比一個細膩，干貨滿滿。我怎么如此幸運啊，每天和這樣的一群家人...
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