忙碌的一天：

? ? ? 妍寶凌晨四點高燒39度，復盤最近的飲食+衣物，第一念頭，前天打甲肝疫苗的反應+輕度外感所致。孩子精神尚可，大半夜，先推天河水+退六腑+打馬過天河+捏脊吹背。半小時后降至38.2度。一早醒來帶去兒推、捏脊、刮痧。下午反復至38.9,爸爸回家不放心，喂了退燒藥。晚上健頤沐浴包泡腳，目前37.3度，精神很好。

? ? Q爸回家說腳受寒了，噴嚏鼻涕齊飛。吃完飯，泡腳、喝湯，三個葫蘆氣能灸上身，一小會兒就呼呼大睡。取葫蘆時說通體好舒服呀，鼻子也沒事了，早已安然入眠！

? ? 一通忙碌，沒有焦慮與不安。歇下來點個香、揉個腹滋養自己。

? 以前，總想干翻大事業證明自己。現在，盡己所能的做好每個當下的事，滋養好自己再關照好家人就覺得特別開心。

? ? ? 最近兩個學習群都提到一個話題：自己想干某件事時，習慣性焦慮與恐懼。老師讓反觀，想做事是基于想證明自己或其他目的，被動參與還是基于就是因為熱愛而想主動去嘗試，如：谷愛凌[強]。如果是后者，無限的內在力量會在愛的滋養中被擴展與增幅。抱持：開始行動很重要，過程比結果重要，目標在過程中能靈活調整，這些都會減少恐懼和焦慮感。最最重要的是：如果當下身心俱疲，別急著向前，停下來歇歇，給自己身心充充電、蓄蓄能，后半段走得更穩更快！

? ? ? 不為失敗找借口，只為成功找方法！

? ? ? 看《圣境預言書》的九個“領悟”，獲益良多，知易行難，知行合一更難！人生每個發生（順境逆境）都有非凡的意義！別錯過老天發給你的每個啟示！每天都是限量版。