自然飲食療法之－－遇見西芹汁
? ? ?今天是第一次參加自然飲食療法－－"西芹汁＋肝臟果昔療法" 21天健康營第三天打卡，來這里做個(gè)體驗(yàn)記錄吧！
作為一個(gè)傳統(tǒng)的中醫(yī)老粉，這個(gè)療法很是顛覆我以往所有的飲食習(xí)慣認(rèn)知．為什么參與進(jìn)來，一是好奇，想親身體驗(yàn)；二是因?yàn)樯磉呌腥艘驗(yàn)榇睡煼▽?shí)踐幾年，身心發(fā)生了巨大的改變，很是令我驚嘆它的神奇．為了一探究竟，我選擇跟營！
組織者是一位中國人民大學(xué)畢業(yè)的管理專業(yè)碩士，同時(shí)也是一位自然飲食踐行者、身心靈療愈師。
目前的安排是：
早上空腹500ML西芹汁（純的不加水和其他任何東西），30分鐘后喝【肝臟排毒果昔】（香蕉兩根+火龍果一個(gè)+野生草莓果/粉）料理機(jī)攪打。
呼吸練習(xí)：
? ? ?這個(gè)環(huán)節(jié)配合飲食，主要目的是因?yàn)楸酒趨I的許多學(xué)員都想有一個(gè)落地實(shí)修的法門。于是老師結(jié)合自己多年實(shí)修體驗(yàn)，配套了【15分鐘動(dòng)態(tài)火呼吸甩鍋舞+35分鐘中脈呼吸法及冥想】。這個(gè)部分在本人練習(xí)兩天后，感覺特別帶感（活力滿滿體感、喜悅感、內(nèi)在能量飽滿感）。此處也不詳述。
花精療愈：
這是本次營期的亮點(diǎn)。我本人是一個(gè)精油芳療愛好者，最近機(jī)緣之下，先是三月初遇上一個(gè)非常厲害的能量精油師，一直定制精油。這次又遇上一個(gè)能量花精師為我們護(hù)營，有什么妙處，我現(xiàn)在說不上來。后面再分享吧！
說下這三天的感悟：
我是抱著一大堆質(zhì)疑忐忑入營的：
1.我從小體寒，西芹+果昔的寒涼之氣會(huì)不會(huì)讓我雪上加霜。
2.祖?zhèn)鞯脱獕骸Ｇ鄄怂貋硎墙祲菏朝熎奉悾瑫?huì)不會(huì)搞得更低。
3.不允許吃蛋類和乳制品類食物，身體所需的營養(yǎng)怎么供給。
最主要的是以上三條。目前三天的體驗(yàn)過來，發(fā)現(xiàn)，寒涼的問題根本不是我想的那樣，我也不知道為什么：這些年因?yàn)槠⑽覆缓茫静怀裕灰f寒性的水果。可是這三天喝的自然飲食，沒有任何的不適。血壓還沒有量過，目前無不適。不吃蛋類和奶類，感覺整個(gè)人輕松很多！
練習(xí)了呼吸配合每天四滴花精，感覺整個(gè)人白天挺精神的。我自己因?yàn)閺哪瓿跻恢眻?jiān)持練習(xí)【八部金剛功】感覺很好，所以每天也配合著練此功。
當(dāng)下要解決的問題，睡眠（生二寶后，一直睡得很淺還易醒）、體寒（生二寶后，整個(gè)膝蓋及以下非常寒涼，每晚都睡不好）、肝臟排毒（往年吃太多的西藥，傷得厲害）、打通中脈提升自己的覺知力和感知力，提升整體個(gè)人能量頻率。
