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【自由書寫01】 寫給另一個自己【自由書寫01】 寫給另一個自己 親愛的自己： 謝謝你，在我最難過、迷茫無助、身心俱疲時沒有放棄自己。曾經，因為無明，因為執著于情感的...
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【自由書寫04】 如果你準備好了，那就讓宇宙來安排一切
2023.7.30早起開始練習合十禮和48天曼陀羅周期Isha Kriya冥想。 還是會失眠，每天半夜要醒很多次，可是最近因為開始冥...
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【自由書寫03】結緣Isha瑜伽合十禮當你準備好時，宇宙會以最適合你的方式安排一切發生！ 前面講到很多年無法練靜功：冥想.站樁都堅持不下去。經由B站李冉在冥想的21天基礎...
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【自由書寫02】 冥想中的樂趣最近參加了一個冥想賦能營，沒想到自己有一天能安靜的靜坐半個小時與身體和內在鏈接。這得益于前一陣先是接觸了B站上李冉在冥想的21天基礎系統冥...
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陽臺給我的幸福感去年12月份搬了新家。我有了人生第一個大陽臺，7米5長，近兩米寬，兩面鏤空，考慮到二寶的安全，我安了大大的落地窗，視野非常好。夢想中的...
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21天冥想練習心得記錄
2023年5月29日，無意中刷到一個UP主分享：【李冉在冥想】，點開短視頻，第一眼感覺這個UP主的眼睛好干凈啊。再往下看，嘿，有一個“2...
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21天健康營--自然飲食【西芹汁】+火呼吸通中脈 【體驗記3】自然飲食： 晨起空腹600ML純西芹汁，30分鐘后肝臟排毒果昔（兩根香蕉+一個火龍果+三勺野生藍莓粉攪拌） 今天的西芹準備多了，干脆一起打完，得...
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21天健康營--自然飲食【西芹汁】+火呼吸通中脈 【體驗記2】自然飲食： 晨起空腹500ML純西芹汁，30分鐘后肝臟排毒果昔（兩根香蕉+一個火龍果+三勺野生藍莓粉攪拌） 基本上每天喝完西芹汁后半小時就會...
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21天健康營--自然飲食【西芹汁】+火呼吸通中脈 【體驗記】自然飲食療法之－－遇見西芹汁 今天是第一次參加自然飲食療法－－"西芹汁＋肝臟果昔療法"21天健康營第三天打卡，來這里做個體驗記錄吧！ 作為一...