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密斯安

最開始接觸瑜伽，并認真的開始練習瑜伽，直到現在，已經過去了三年。三年，能夠感受到自己身體里一點一點的變化，同時，不僅僅是身體上的變化，還有對生活態度的變化。 瑜伽能夠教會人平...

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春夏秋冬，四季變化。經常會懷念小時候的生活，四季有四季的樂趣。 春天的時候，是脫下穿了一整個冬天的厚棉襖，換上輕快的春裝，內心也隨之明媚起來。老家的春天多是伴隨著大風，可是并...

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工作在外的人會經常往家跑，回家看看老人，心里會踏實許多。其中最讓我惦記的是我的姥姥，今年88歲，依然身體硬朗，自己一個人生活。從小姥姥將我帶大，我十分清楚姥姥健康的生活方式，...

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作為一名專職的心理老師，經常會遇到家長的各種咨詢，孩子不想上學怎么辦？孩子沒有學習興趣怎么辦？我的孩子開始頂撞父母了，青春期叛逆了該怎么辦……各種各樣的問題讓我忍不住想說：天...

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我從來不是一個安分的人，只要有機會嘗試不同的行業和領域，我都會有興趣投入其中。每次開始一項新的工作，與團隊之間人員的溝通和磨合，在最短的時間之內提高工作效率，這個過程中會經常...

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不論何時，身體都是最誠實的。每當壓力過大，心里不舒服的時候，身體就會出現相應的反應。 在我人生的幾個關鍵時期，每當我忽略自己時，身體總是會通過各種疼痛來提醒我——嗨！你這個家...

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浪漫不是簡單的請客吃飯，浪漫或許應該有新的定義——浪漫是一種為了成就夢想而大膽爭吵、面紅耳赤、爆發潛能的情緒或感覺。 作為一名心理咨詢師，見到過太多爭吵的情侶，他們本相愛，吵...

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——我迫切地想要解決問題是因為，我無法忍受她那痛苦的情緒。 作為一名心理咨詢師，傾聽技術和同理心的訓練幾乎是必練基本功，然而作為朋友，我卻仍然會迫切地想要解決問題。 最近接到...

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記憶總是讓人著迷。多少詩人留下回憶過去的美好詩篇，感慨“時光一去永不回，往事只能回味。”如果真的有哆啦A夢的任意門，可以實現跨時空穿越，想想都讓人心動。 作為一名心理咨詢師，...

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文/倪慢慢 當人們身體生病了，會很自然地想到去看醫生；心里生病了，卻未必會想去見心理咨詢師。對比身體的疾病來說，心里生病似乎是一件更為難以啟齒的事情—— 「別人看起來都好好的...

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淮海路靠近思南路的沿街花壇邊，有一白發阿婆常年坐個小板凳、弓著脊背整理腳邊幾個竹編籃子里白色花一叢叢。 幾次路過，我都不由自主慢下腳步，又身不由己快快離開。因為一摸包里，沒帶...

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四天的北京之行，我沒有去八達嶺爬長城，更沒有去故宮穿越熙熙攘攘的人群，而是和我的老師、同學去了國家圖書館和老師的母校以及西單書城。 國圖，位于我們的祖國首都--北京，作為亞洲...

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不論什麼時候發現問題，雖然不能夠回到過去，但這正是一個重新開始的機會。 在溫尼可的理論里，他提出的治療目標是要整合的自我：解除早年情緒的挫敗；用真我面對挫敗的環境；經驗漸增的...

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溫尼考特提出過真我和假我的概念，用在兩性關係上，也同樣讓人很受益。真我是嬰兒在母親營造出的夠好環境下，保有全能的幻覺，有助於發展出健康的真我。而假我是當嬰兒沒有經驗到母親夠好...