三个男躁一个女,国精产品一区一手机的秘密,麦子交换系列最经典十句话,欧美 国产 综合 欧美 视频

240 發簡信
IP屬地:寧夏
  • 第六章關鍵詞及注釋

    鍛煉(重塑)大腦 看到修女的案例,突然想到全職媽媽和隊友之間很容易存在的一個問題就是媽媽的思維衰退導致兩人溝通差距逐漸加大。 對于我這樣長期單獨面對兩個孩子,社交極少的狀況,...

  • 第五章關鍵詞及注釋

    三明治批評法 無論對孩子還是隊友,大部時候我的批評總是直接而且難免言辭激烈,因為批評引發負面情感,進而消耗精力,很容易形成惡性循環,這也的確是我大部時候的時候狀態。多提醒自己...

  • 第四章關鍵詞及注釋

    精力儲備 從實際生活來看, 精力儲備取決于我們的呼吸模式、 進食的內容和時間、 睡眠的長短和質量、 白天間歇恢復的程度以及身體的健康程度。 建立起體能消耗和恢復的節奏性平衡,...

  • 第三章關鍵詞

    效能金字塔 波動 壓力成癮

  • 第三章關鍵詞注釋

    效能金字塔 體能 情感 思維 意志 體能很好增長,但是情感和思維確實很容易過度消耗而不自知,或者是想補償但是似乎找不到好的方式。 波動 波動越強我們越能全情傾投入 大腦清醒狀...

  • 第二章關鍵詞注釋

    飲食習慣 飲食習慣不僅影響體重,還會影響提精力。也是因為健身,在調整自己的飲食結構,在開始加大蛋白質攝入之后發現人對碳水都需求其實并不如自己想的那么高。科學的攝入比以及規律進...

  • 第二章關鍵詞

    飲食習慣 精力斷層 目標清晰

  • 第一章關鍵詞

    管理精力 短跑沖刺 情感精力

  • 第一章關鍵詞注釋

    管理精力 再高效的時間管理,也無法確保我們有足夠的精力處理每一件事情。 一直以來我覺得生活里的日程,都是靠時間來安排。直到近期我列日程表發現我每天即使能有四個小時的空白時間完...

  • 120
    2018-03-29畫影子

    玩畫影子,畫了草莓樹,巧克力(她想畫巧克力,于是我們假裝磁力片是巧克力畫了投影然后涂色),還畫了她頭上的發夾,執意要把媽媽的手也畫進去。主動提出要畫雞蛋,正好有就畫了。 畫完...

  • 120
    3.26 公交車影子游戲

    在白天馨子的語音和大家的討論提示下,我決定從曉曉最愛的雙層巴士入手,中午趁她去幼兒園刻了這輛巴士。 睡前看到這個影子的時候曉曉興奮極了,馬上進入狀態開始玩巴士到站,在我的提示...

  • 120
    光影

    曉曉說我要拍個

  • 120
    3.21我想拍滑滑梯

    放學我忘記帶曉曉的手機,就拿著我的手機問她要不要拍照。 她說好啊,那拍什么呢 拍好玩的,你喜歡的東西唄 那好。然后一邊走一邊說,媽媽我還沒有發現什么好玩的東西,媽媽你會想拍什...

  • 120
    3.20 yoyo照

    “yoyo照”是曉曉自己命名的,她說這組照片叫Yoyo照。 放學回家后我給她她自己日常用的手機說跟她說可以拍喜歡的東西,然后我就帶弟弟去做飯了,做著飯她跑來給我看她的照片。 ...

  • 清明

    清明,是爸爸最重視的節日。他要回鄉,和二伯一起去山上給爺爺掃墓,然后和二伯暢聊。 時至今日,我才知道二伯對他的意義。在這個窒息的環境里,和兄長的談天說地,是輕松自在的。 很長...

  • 無題

    親職化:認為孩子要對父母的幸福感負責。 這種父母的子女在成長的過和中很可能有如下經歷: 作為父母的延伸而存在 處在家長的控制之中,成年后依然如此 任何時候都必須優先滿足父母的...

  • 動畫片的影響

    作為一個佩奇迷,曉曉被影響了很多。 主動要求睡前故事,放棄了睡前ipad游戲、戒掉了想吃零食的習慣。 她像佩奇一樣,在宜家選了一只狗狗當作自己的泰迪,每天睡前抱著。還買了一只...

  • 打開內心的鑰匙 藥——分手 1

    昨夜城市人工降雨,但仍未洗凈空氣中的霧霾,早晨拉開窗簾,依舊灰蒙蒙的一片,像一張灰白的臉,沒有任何血色,也許,這正如創造人類的神靈此刻的心境。 依舊是一杯輕咖,配合舒緩的音樂...

  • 不被允許的獨立

    “你以為我活著有意思嗎,我現在就想去死,我要先砍死你們我再自己自殺” “你最好別讓他當著我的面跟他媽親近,不然我就砍死你們全家” “把我的錢還來,我要帶我的錢離開,否則我會用...

  • 和外婆的PET

    我們的溝通,一直充滿了矛盾,各自痛苦互相指責與抱怨。在有了曉曉以后,矛盾時常升級,波及曉曉。 我一直想,除了決裂,有沒有更好的解決辦法。 因為曉曉零食的問題,我看到了她對自主...

主站蜘蛛池模板: 松溪县| 成安县| 云霄县| 友谊县| 兴山县| 固原市| 宜春市| 许昌市| 洪雅县| 康定县| 呈贡县| 文山县| 广河县| 张掖市| 木里| 南投县| 彰化市| 南开区| 旅游| 巍山| 玛多县| 碌曲县| 三亚市| 望城县| 常山县| 汤原县| 新疆| 广安市| 慈溪市| 延庆县| 黄平县| 即墨市| 桦南县| 阳江市| 慈溪市| 泸溪县| 南京市| 花莲县| 云安县| 珲春市| 平泉县|