管理精力
再高效的時間管理，也無法確保我們有足夠的精力處理每一件事情。
一直以來我覺得生活里的日程，都是靠時間來安排。直到近期我列日程表發現我每天即使能有四個小時的空白時間完全屬于自己，但是卻沒有辦法高效的利用，我會陷在需要休息和舍不得休息的矛盾里導致效率更低。
短跑沖刺
現實生活中，許多人都將生命當做一場永無止境的馬拉松，逼迫自己超過健康消耗的范疇。
沒錯，我就在走這場馬拉松，明明很累卻為休息充滿罪惡感。正好在健身，看到有關運動和肌肉的那幾段突然就理解了短跑沖刺和精力的相通性
情感精力
情感經歷有正有負
我一直以為一個高效率工作的是不會有負情感的，這一章都算是我的誤區大解讀吧
