感性和理性共舞，正經和不正經并存，過有趣的人生。
覺察日記：有點體會到了：我，本自足最近有點小忙。 參加了遇見三天培訓，去北京辦了簽證，順便把車身磕碰處生銹的車也修完了。 然后就是開學，三年級新英語教材出來了，喊了幾年的新課標改革的靴子落地了。 來咨詢英語的...
發簡信
IP屬地：山東
-
-
覺察日記：有點體會到了：我，本自足
最近有點小忙。 參加了遇見三天培訓，去北京辦了簽證，順便把車身磕碰處生銹的車也修完了。 然后就是開學，三年級新英語教材出來了，喊了幾年的新課標改革的靴子落地了。 來咨詢英語的...
-
覺察日記：我本自足，為何還不斷外求？
李老師開課就講：拋卻自家無盡藏，沿門持缽效貧兒； 這這首詩，李老師要求每個學員倒背如流，我當時是背熟了，也把這句話刻在了心中，但是我還是沒有深刻的理解到還是在不斷地外求。 我...
-
第八個技術負面情緒的正面意義委屈背后是小孩的表達方式，想要綁架他人，焦點是明白自己想表達需要；表達成長。 失望背后是想要操控他人，甚至操控自己，讓他人滿足自己的需求，是界限不清的表現，焦點是提醒自己需要...
-
第八個技術負面情緒的正面意義
委屈背后是小孩的表達方式，想要綁架他人，焦點是明白自己想表達需要；表達成長。 失望背后是想要操控他人，甚至操控自己，讓他人滿足自己的需求，是界限不清的表現，焦點是提醒自己需要...
-
2024-02-04（周日）
昨天突擊回了一趟，其實也沒啥大不了的事，就是把本屬于某個科室的工作扒拉扒拉，每個科主任都回去劃拉劃拉，內心也有不舒服，體驗到這種不舒服叫“不服不行”，歸根結底人家都能劃拉我也...
-
2024年1月31日（周三）
復盤這一個月，都有那些收獲？ 首先，開啟自己職業生涯的第一次進修，對進修懷有憧憬，真正踏入進來，發現自己的體力、腦力都跟不上節奏。那就根據自己的體質，慢慢來。很快，自己和Z老...
-
第七個技術：冰山練習
今早晨和任先生發生不愉快，正好借著阿杜老師的冰山練習來療愈一下。 冰山練習，一共分為7步。這個練習可以適用于任何關系，可以改善和加強任何關系。 首先確定議題，想象一個具體的事...
-
2024-01-16（周二）
今天在工作群里和ZMQ互掐，第一次正面和她干，內心還是有好多的忐忑不安，但自己還是想針對這件事，好好的說道說道。說完后，竟然有興奮的感覺，發覺自己還是能跟上節奏，也把自己想說...
-
2024-01-16（周二）
今天在工作群里和ZMQ互掐，第一次正面和她干，內心還是有好多的忐忑不安，但自己還是想針對這件事，好好的說道說道。說完后，竟然有興奮的感覺，發覺自己還是能跟上節奏，也把自己想說...
-
2024-01-12（周五）
昨天在自己的理性思維指導下回河岔給叔公公過了個八十大壽，今天就要去干昨天的活兒。 坐上公交，像往常一樣開始寫日記，真羨慕那些可以天天坐公交不用開車的人，有好多的富裕時間。不羨...
-
2024-01-12（周五）
昨天在自己的理性思維指導下回河岔給叔公公過了個八十大壽，今天就要去干昨天的活兒。 坐上公交，像往常一樣開始寫日記，真羨慕那些可以天天坐公交不用開車的人，有好多的富裕時間。不羨...
-
2024-01-06（周六）
沒休息，并不是因為工作太多，而是想備一備周一晚上的課，還有準備下周三《走進心世界》的節目內容。早晨五點起床，最近桃仙兒休息，10點休息，然后醒來一覺又睡著了，五點感覺睡醒了，...
-
2024-01-06（周六）
沒休息，并不是因為工作太多，而是想備一備周一晚上的課，還有準備下周三《走進心世界》的節目內容。早晨五點起床，最近桃仙兒休息，10點休息，然后醒來一覺又睡著了，五點感覺睡醒了，...
-
2024-01-05（周五）
坐上Bus，開啟今天的日程。報材料、中午和同學一起參加初中同學女兒婚宴。轉眼初中畢業已經37年，1987-2024，37年啊，不敢想象再有三十七年那時還有幾人可以動彈。好好珍...
-
2024-01-05（周五）
坐上Bus，開啟今天的日程。報材料、中午和同學一起參加初中同學女兒婚宴。轉眼初中畢業已經37年，1987-2024，37年啊，不敢想象再有三十七年那時還有幾人可以動彈。好好珍...
-
2024年1月1日（周一）
早晨6點起床，收拾了衛生，6:40看到某人還躺在床上，內心有一股莫名奇妙的怒的情緒在萌芽，趕緊覺察當下的這股力量。 我的認知：懶，這個詞年少時經常聽母親嘮叨父親，父親屬于四肢...
-
2023年12月25日—26日
25日市里報病案，早晨為家人做了健康的營養早餐，很簡單切一點兒白菜頭，切細一些，然后將兩個海參切段，煮開水放上少許面條，打上荷包蛋，開鍋后放上海參和白菜，再燒開鍋后放少許味達...