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    第八個技術(shù)負(fù)面情緒的正面意義

    委屈背后是小孩的表達(dá)方式,想要綁架他人,焦點是明白自己想表達(dá)需要;表達(dá)成長。 失望背后是想要操控他人,甚至操控自己,讓他人滿足自己的需求,是界限...

  • 2024-02-04(周日)

    昨天突擊回了一趟,其實也沒啥大不了的事,就是把本屬于某個科室的工作扒拉扒拉,每個科主任都回去劃拉劃拉,內(nèi)心也有不舒服,體驗到這種不舒服叫“不服不...

  • 2024年1月31日(周三)

    復(fù)盤這一個月,都有那些收獲? 首先,開啟自己職業(yè)生涯的第一次進(jìn)修,對進(jìn)修懷有憧憬,真正踏入進(jìn)來,發(fā)現(xiàn)自己的體力、腦力都跟不上節(jié)奏。那就根據(jù)自己的...

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  • 第七個技術(shù):冰山練習(xí)

    今早晨和任先生發(fā)生不愉快,正好借著阿杜老師的冰山練習(xí)來療愈一下。 冰山練習(xí),一共分為7步。這個練習(xí)可以適用于任何關(guān)系,可以改善和加強任何關(guān)系。 ...

  • 第六個技術(shù):煉金術(shù)

    在這個技術(shù)之前,我經(jīng)大家同意,將我的老師拉進(jìn)來,本想好好表現(xiàn),但沒想到,找一個舒適的姿勢,睡得很香。 張老師引導(dǎo)語:做比做好更重要!聽比聽懂更重...

  • 2024-01-16(周二)

    今天在工作群里和ZMQ互掐,第一次正面和她干,內(nèi)心還是有好多的忐忑不安,但自己還是想針對這件事,好好的說道說道。說完后,竟然有興奮的感覺,發(fā)覺自...

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  • 2024-01-12(周五)

    昨天在自己的理性思維指導(dǎo)下回河岔給叔公公過了個八十大壽,今天就要去干昨天的活兒。 坐上公交,像往常一樣開始寫日記,真羨慕那些可以天天坐公交不用開...

  • 2024-01-06(周六)

    沒休息,并不是因為工作太多,而是想備一備周一晚上的課,還有準(zhǔn)備下周三《走進(jìn)心世界》的節(jié)目內(nèi)容。早晨五點起床,最近桃仙兒休息,10點休息,然后醒來...

  • 2024-01-05(周五)

    坐上Bus,開啟今天的日程。報材料、中午和同學(xué)一起參加初中同學(xué)女兒婚宴。轉(zhuǎn)眼初中畢業(yè)已經(jīng)37年,1987-2024,37年啊,不敢想象再有三十七...

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