發(fā)簡信
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第八個技術(shù)負(fù)面情緒的正面意義委屈背后是小孩的表達(dá)方式，想要綁架他人，焦點是明白自己想表達(dá)需要；表達(dá)成長。 失望背后是想要操控他人，甚至操控自己，讓他人滿足自己的需求，是界限...
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2024-02-04（周日）
昨天突擊回了一趟，其實也沒啥大不了的事，就是把本屬于某個科室的工作扒拉扒拉，每個科主任都回去劃拉劃拉，內(nèi)心也有不舒服，體驗到這種不舒服叫“不服不...
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2024年1月31日（周三）
復(fù)盤這一個月，都有那些收獲？ 首先，開啟自己職業(yè)生涯的第一次進(jìn)修，對進(jìn)修懷有憧憬，真正踏入進(jìn)來，發(fā)現(xiàn)自己的體力、腦力都跟不上節(jié)奏。那就根據(jù)自己的...
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第七個技術(shù)：冰山練習(xí)
今早晨和任先生發(fā)生不愉快，正好借著阿杜老師的冰山練習(xí)來療愈一下。 冰山練習(xí)，一共分為7步。這個練習(xí)可以適用于任何關(guān)系，可以改善和加強任何關(guān)系。 ...
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第六個技術(shù)：煉金術(shù)
在這個技術(shù)之前，我經(jīng)大家同意，將我的老師拉進(jìn)來，本想好好表現(xiàn)，但沒想到，找一個舒適的姿勢，睡得很香。 張老師引導(dǎo)語：做比做好更重要！聽比聽懂更重...
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2024-01-16（周二）
今天在工作群里和ZMQ互掐，第一次正面和她干，內(nèi)心還是有好多的忐忑不安，但自己還是想針對這件事，好好的說道說道。說完后，竟然有興奮的感覺，發(fā)覺自...
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2024-01-12（周五）
昨天在自己的理性思維指導(dǎo)下回河岔給叔公公過了個八十大壽，今天就要去干昨天的活兒。 坐上公交，像往常一樣開始寫日記，真羨慕那些可以天天坐公交不用開...
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2024-01-06（周六）
沒休息，并不是因為工作太多，而是想備一備周一晚上的課，還有準(zhǔn)備下周三《走進(jìn)心世界》的節(jié)目內(nèi)容。早晨五點起床，最近桃仙兒休息，10點休息，然后醒來...
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2024-01-05（周五）
坐上Bus，開啟今天的日程。報材料、中午和同學(xué)一起參加初中同學(xué)女兒婚宴。轉(zhuǎn)眼初中畢業(yè)已經(jīng)37年，1987-2024，37年啊，不敢想象再有三十七...