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    如何做好你的生命之花

    生命之花的小分享,自己的體會,希望大家有收獲的到時候進行交流,也希望得到群里前輩們的指點。在正式分享之前先聊聊,“與堅持夢想者同行”和“與夢想者同行”的區(qū)別與思考。 趙昂老師...

  • 一萬小時之寫作訓練應(yīng)該是屬于重要不緊急事件,也是你各項中完成的最差的一項。一天中完成眾多任務(wù),是非常難的,尤其要一直堅持下去。光是想想那么多任務(wù)待完成就要消耗不少意志力。所以建議每天選出最重要的三件事放在優(yōu)先級別高的list中。剩下的視情況完成。比如說,如果你要取消晨間日記,那么替代上來的我覺得反而應(yīng)該是寫作訓練(此時意志力最強)。
    要想任務(wù)打卡順利,每月可設(shè)一兩天原諒日。還要有適當?shù)莫剳蜋C制。沉迷小說刪app這個懲罰顯然并不是一個最佳手段,因為你慣常的做法是明天做不到再刪。然后第二天稍稍克制一下。懲罰的作用并未體現(xiàn)。另外,還可借鑒一下同輩壓力。找一些人組個寫作練習的群。

    2018-01-25早起日記

    早上起來后這段時間,困意還是比較重的。剛剛用舒爾特表進行測試,第一局用了17秒(這段日子8點進行時平均14秒),之后才降下來,開始集中注意力。 是不是每天早上都這樣呢?暫時不...

  • 自控力,自制力,意志力,大抵都是一個東西。

    自我原諒在對自己過于嚴苛的情況下有提升作用。然而,如果經(jīng)常自我原諒,反而會降低。最近的日記里,我發(fā)現(xiàn)你對不能做到的安排有比較多的“理由”,其實就是在用自我原諒。然后,開了一個頭,這種現(xiàn)象就越來越頻繁了……

    2018-01-24早起日記

    早起已經(jīng)成為習慣。今天早起有點困,洗漱動作慢吞吞的,就像是在補覺。差不多晚了10分鐘進行每日規(guī)劃和日記。 每天的早起日記都挺痛苦的,因為每次寫作時發(fā)現(xiàn),除了總結(jié)和規(guī)劃,可以寫...

  • 新家很新凈,不錯不錯

    2018-01-08早起日記

    周六周日因為搬家,沒有早起。今天恢復(fù)了。 此時的深圳,還處于黑夜當中。冬天早起,也是夠自虐的了。 過去的這個周末,很忙。從周五晚上開始,就在收拾整理東西,打包成一個個箱子。總...

  • “工作那么忙,怎么還有時間讀書?”——我只不過是把別人打游戲、追劇、閑逛、發(fā)呆的時間都花在了讀書上,而已。
    這段話給你99分,留一份等下一年

    2017年,我讀的這51本書

    2017年讀了51本書,數(shù)量恰好和去年一樣,大約每周一本。 實際讀的方式,并不是一周一本,而是多本同時閱讀。有的厚書得讀幾個月,比如《洛麗塔》和《罪與罰》,有的薄書一兩天就讀...

  • 兩個本子?

    2018-01-02早起日記

    今天我想大多數(shù)人想法都一樣:不想上班。 但是大多數(shù)人都知道有一句扎心的話:上班的根源不是努力,而是窮。所以你不得不上班。 其實這種情緒很不好,也是人生沒有目標的表現(xiàn)。 人生沒...

  • 你的游記寫了好久了……有沒有發(fā)現(xiàn),當時間不夠用的時候你首先犧牲的就是游記的寫作。不如用輸出倒逼輸入吧。

    2017-12-26早起日記

    說實話,這幾天體驗12M的光纖,并沒有很明顯的速度提升。怪不得大家都吐槽所謂提速降費并沒感同身受。 對于家庭用戶而言,運營商停止老套餐,強制升級新套餐加費用的行為其實并不符合...

  • 我以前試過,看起來是個人房源,一聯(lián)系,居然是中介

    2017年12月20號早起日記

    今天起來的時候,突然想到今年的冬天格外冷,往年好像沒這樣子。不知道是我的錯覺,還是真的這樣。 剛剛才發(fā)現(xiàn)昨天日記寫錯日期了(汗!),寫成今天了。不知道是不是因為太冷,智商下降...

  • 農(nóng)歷年底房價比較低吧,因為很多人過年回家,有些就不回來了這個月退租相對少一些,年終獎的因素。
    另外,58上面好多假房源啊,有些是中介故意低價刷屏,然后告訴你租出去了還有別的要不要

    2017年12月20號早起日記

    今天起來的時候,突然想到今年的冬天格外冷,往年好像沒這樣子。不知道是我的錯覺,還是真的這樣。 剛剛才發(fā)現(xiàn)昨天日記寫錯日期了(汗!),寫成今天了。不知道是不是因為太冷,智商下降...

  • 買的多大的本子?B5?

    2017年12月19號早起日記

    早上起來,洗漱,沖一包速食粥,喝兩大杯熱水,開始寫日記。 有人說,思維是網(wǎng)狀的,而文字是線性的,寫作其實是碎片思維或者碎片信息的再處理,用線性的方式輸出。 其實這句話挺有道理...

  • 筆記里的時間軸都沒利用上

    2017年12月19號早起日記

    早上起來,洗漱,沖一包速食粥,喝兩大杯熱水,開始寫日記。 有人說,思維是網(wǎng)狀的,而文字是線性的,寫作其實是碎片思維或者碎片信息的再處理,用線性的方式輸出。 其實這句話挺有道理...

  • 天氣越來越冷,起床會很痛苦。

    大腿酸痛是因為之前運動少,一下負荷過高。可以做一做拉伸。我徒步完會用keep做跑后拉伸,第二天盡可能做一些不那么激烈的運動比如慢跑來排酸,恢復(fù)會快一些

    2017年12月18號早起日記

    昨天中斷了早起,今天恢復(fù)了。大腿還是非常酸痛,這兩天是沒法劇烈運動了,要注意捶一捶緩解。 昨天太冷了,感覺思維也被凍住了,早上起不來,白天也是注意力不集中,交互微專業(yè)的作業(yè)完...

  • 哈哈,我看你前一天的計劃里徒步穿越還安排了聽課,我就猜你應(yīng)該完成不了。

    2017年12月17號日記

    今天的不能算是早起日記了。7點半才起床。 其實凌晨5點半時,鬧鐘響了,我是想要起來的。但是全身酸痛,加上溫度太低,是在爬不起來,于是繼續(xù)睡了。 昨天的東西涌穿越,我事先并沒有...

  • 通過滿意度測評和理想值分配兩個步驟得出人生目標這個技巧,可否具體講講?

    2017年12月15日早起日記

    又是半個月過去了。說實話,自從每天早起,寫日記,堅持每天學習之后,每天過得還是比較充實的,就是目前經(jīng)濟利益不足,后期要知行合一,讓知識產(chǎn)生效益,才能堅持更長時間。 今天的任務(wù)...

  • 我11點半睡覺,早上七點起床,還很困……

    2017年12月12日早起日記

    雙12來了,可以清理購物車了! 哈哈,之前淘寶找湊單產(chǎn)品也花了不少時間,一次清理,也當獎勵自己這段時間堅持早起了。個人要用的東西,買了效率手冊和各類筆記活頁,準備自己制作總結(jié)...

  • 經(jīng)常徒步的話,還是備兩根登山杖吧。有登山杖可以省很多力,對膝蓋的傷害也低很多

    烏龍古道,想說愛你不容易

    烏龍古道位于浙江湖州長興縣小浦鎮(zhèn),北起八都岕(kǎ),南至周吳岕(kǎ),全長20余公里,主要翻越方山。 相傳1600多年前,有一條烏龍在方山頂上來回盤旋,僧人看見后,在這里...

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